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在生活中，要想预防好疾病，首先要注意个人卫生。许多疾病是由不注意卫生引起的。中耳炎是一种常见病，与的不良生活习惯有很大关系。那么，中耳炎看起来总是不好怎么办呢？

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耳鼻喉科医院指出，天气寒冷时注意保暖，不要穿太冷的衣服，因为爱美，防止上呼吸道感染。洗澡和洗头时，注意防止水进入耳朵。此外，很少让孩子游泳、潜水，孩子没有保护意识，很容易让孩子的耳朵进入水中，防止耳膜破裂导致听力丧失。

中耳炎应注意不要吃辛辣食物，多吃清热消炎的新鲜蔬菜。少吃海鲜。鳗鱼很冷，可以吃，但鳗鱼、虾、草鱼很温暖，不吃或少吃。

中耳炎必须注意饮食，不能吃头发产品，如鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等。这种食物含有一定的过敏因素，会引起过敏反应，也会导致中耳炎的加重。

中耳炎通常要多吃清淡的食物，补充维生素，多吃清毒降火的食物。比如蔬菜、水果、粗粮，对中耳炎的恢复很有帮助。

耳鼻喉科医院以上是中耳炎经常看起来不好怎么做的介绍，我们应该在生活中了解更多。如有疑似症状，应尽快到医院检查，保护健康。

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