如何预防痘痘？痘痘皮肤病门诊3-青岛金肤康

其实在我们的日常生活中，预防痘痘的方法有很多，只是大家不知道而已。除了以上方法，还有其他方法可以预防痘痘。如何预防痘痘？痘痘皮肤病门诊排名-青岛金肤康

带大家来看看它们。

１．正确洗脸长痘的油性皮肤要经常清洁，但一定要注意洗脸的方法。正确的做法是用２３度左右的温水打湿脸，将洗面奶搓在手心，尽快用冷水洗掉。这是简单、经济的除油和保养方法。另外，洗面奶只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会增加皮脂腺的分泌。蒸脸的原理是一样的。

２．护肤品不要用太多油脂洗完脸不要急着涂乳液、乳液等护肤品，这样自产油脂的外来品很快又会看起来油光发亮，皮脂腺出口又会被堵塞，痘痘部就不见不散了。

３．不要滥用磨砂膏磨砂膏的颗粒可以去除脸上的角质，所以洗完脸后可以让皮肤更有光泽，但仅限于健康皮肤。长痘之后，情况就不一样了。颗粒可能会堵塞毛孔形成丘疹，突出的部分容易被颗粒碰撞而破裂，使伤口恶化。

４．不要浓妆千万不要用浓妆来掩盖痘痘。想用粉底藏痘痘可以理解，但这样只会堵塞毛孔，让痘痘更严重。病情较轻时，可以使用水溶性粉底，尽量在脸上停留的时间短。严重的话应该彻底停止化妆。

５．积极补水皮脂分泌旺盛的皮肤容易产生痘痘，所以人们往往会忽视皮肤的干燥和水分供应。其实水和油的关系可以说是双面的。为了防止皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽，水分是必不可少的。即使长了痘痘，也不要忽视水分的补充。痘痘要补充不易引起痘痘的乳液，比如含硫黄的乳液，专门针对痘痘的。乳液中适量的酒精和杀菌剂对皮肤有益。

６．愈合后注意美白即使痘痘了，留下疤痕也是常有的事。这是由于一些发炎的黑色素增多，导致红色素的沉淀和残留。随着身体的新陈代谢，一个月后这种现象可以得到改善。但是，痘痘的痕迹有时会变成黑斑。要防止这种现象，可以使用促进新陈代谢、抑制黑色素生成的美白护肤品。

７．注意饮食的调整少吃糖、淀粉、油类和辛辣食物，以及蟹、虾等海产品；油性的人除了勤洗脸，还要勤洗头，头发不要遮。注意饮食卫生，保持消化道功能正常；学习工作中注意劳逸结合，不要长时间紧张，每天睡眠７－８小时。

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