如何预防白癜风的发生？上海虹桥医院皮肤科

　　如何预防白癜风的发生？白癜风一旦患上，就很难治疗，因为白癜风不仅很难治疗，而且经常*，所以对于白癜风这种皮肤病，我们不仅要注意治疗，还要注意生活中的预防工作，下面介绍如何预防白癜风。

　　一、充足的睡眠睡眠质量和白癜风的康复起着非常重要的作用。如果白癜风发生在的上半身，应适当增加睡眠时间。头部，面部白癜风枕头要低一些。

　　二、合理饮食饮食对白癜风影响很大，也是防治的重要组成部分。白癜风应注意饮食，各种酒、鸭、鱼虾、海鲜、狗肉、羊肉等。少吃维生素C含量高的食物和药物，如生辣椒、大枣、山楂、广柑、橘子、猕猴桃、草莓、沙拉、生西红柿等。此外，牛奶、西药、维生素C等也应少吃。

　　三、保护皮肤:尽量避免皮肤损伤，很多皮肤损伤后会出现白癜风；其他美白化妆品应少用或不用。还应避免阳光照射，尤其是中午。面部和手部白癜风应避免暴晒。

　　四、衣着宽松白癜风的内衣、内衣、皮带等不宜过紧。临床上发现，许多白癜风是由于长期压迫皮肤后局部血液循环营养的影响。

　　五、增强锻炼白癜风应注意锻炼，这需要结合白癜风的所在部位进行锻炼。例如，白癜风可以结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球等。下肢白癜风可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步增加运动量和时间。但能量消耗过大或过于剧烈的运动应少做，这是因为过于剧烈的运动也可能导致白癜风。

　　我们不能否认白癜风是一种顽疾，但我们对白癜风有所了解。由此可见，白癜风的危害能低估，因为虽然疾病发生在的皮肤上，但有一些深层次的原因，如果忽视，可能会加重病情，从而带来一些更大的疾病，如皮肤癌。

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