时间：2021-11-17 09:41 举报/反馈
冬季脱发怎么预防呢？脱发是在各个季节都是多发的现象，所以生活中脱发很受人们的，很少人知道是什么原因，那冬季脱发是怎么回事呢?冬季脱发怎么预防呢？下面就的了解一下吧。
冬季脱发是怎么回事呢?
1、营养失调头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
2、内分泌紊乱头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
3、处于更年期前后的中老年人，因为机体的衰老以及身体机能的衰退，导致黑色素的形成受到影响，这样就会使头发出现变白的现象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，头发脱发也是必然的因素。
4、脾胃湿热，加上肥甘过重，伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。头发具有一定的生命周期，当头发生长到一定阶段的时候，会出现脱落的现象，当然也会受到疾病、体质等情况的影响，中老年人出现脱发是正常的生理现象。
怎么预防呢?
1、宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2、可以多吃一些有利于头发生长的食物动物性蛋白质包括鱼、家禽等。是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
3、绿色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
