上海虹桥医院皮肤科介绍痤疮饮食方面要注意哪些？

　　痤疮是由于很多青少年不规律的生活和不当的饮食导致痤疮的*发作。其实，痤疮并不难治，难的是在治疗期间需要做的护理，因为很多人的生活饮食都不规律，想要一下子改掉是很难的，而这却是诱发痤疮的主要原因，所以，在治疗痤疮期间的饮食护理是非常重要的。那么痤疮饮食方面要注意哪些？

　　1、要减少高脂肪食物的摄入

　　引起痤疮发生的主要原因是皮脂腺分泌增多，高脂肪的饮食势必会增加皮脂腺的分泌，所以尽量不要吃或者少吃高脂肪的食物，另外要油炸食品，不然会加重油腻皮肤症状。

　　2、少吃发物

　　腥发的食物会引起皮肤出现变态反应，从而加重痤疮，导致慢性的炎症会扩大，治疗起来更加困难。我们生活中常见的腥发食物主要包括鱼虾、蟹类以及贝类等海产品，另外狗肉、羊肉也是属于热性发物。

　　3、少吃高糖类的食物

　　当大量的摄入高糖食物之后会导致新陈代谢变得越来越旺盛，身体中过多的糖类会直接转化为脂肪，增多了皮脂腺的分泌，导致痤疮变的越来越多，所以要少吃含糖类的食物。

　　温馨痤疮的出现让很多爱美的朋友痛苦不堪，看着脸上那些坑坑洼洼的痘痘和痘印，让们吃也吃不下，睡也睡不了，整天为了脸上的痤疮所烦恼。所以，为了不让这种现象出现，做好预防是很重要的。如果是已经出现痤疮的就要及时治疗，在痤疮还不严重的时候就要及时控制，并且配合护理，就能防止痤疮加重。

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