朔州儿童医院婴儿游泳有什么好处 常带宝宝游泳竟有这好处

婴儿游泳需要注意什么？

　　游泳时间不宜过长。父母应该控制宝宝在水中的游泳时间和运动量。游泳时间越长越好。

　　宝宝次游泳7分钟就可以了，以后可以根据情况延长到15分钟～20分钟，长不超过30分钟。同时，要掌握宝宝在水中的运动量，既不要漂浮，也不要一直运动四肢。

　　如果游泳时间过长，或在水中运动过多，会引起宝宝一定程度的疲劳，甚至出现严重的虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性。在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝之间的安全监护距离应该保持在一臂之内。妈妈不应该抓住游泳圈来回移动游泳池里的宝宝。她可以握住宝宝的手，让宝宝在水中移动。

　　3个月以上的婴儿在游泳过程中，母亲应尽量避免婴儿快乐地向前推泳池墙，导致身体向后推。

　　游泳后，注意休息和游泳，用浴巾包裹孩子，擦干孩子的身体，然后涂上一些婴儿护肤产品，给孩子做全身按摩。休息一会儿，然后喝水或牛奶，以缓解婴儿的疲劳。

　　从游泳室出来，吹干婴儿的头发，注意包裹孩子，不要感冒。孩子回家后要好好休息，注意孩子的睡眠、母乳喂养、精神状态和尿液，如有异常，应及时向医生或游泳训练老师报告。

婴儿游泳有什么好处？ 经常带宝宝游泳有这个好处

　　让宝宝更聪明

　　婴幼儿游泳这种动作是在大脑的控制下完成的，有保护设备游泳它是在特定条件下通过水对婴儿皮肤的影响和压力形成的皮肤按摩和触摸。这种全身运动可以改善大脑的功能，促进大脑对外部环境的反应、压力和智力发育。前苏联医学专家发现，他们可以游泳或游泳游泳有保护设备运动的婴儿聪明好学，勇于进取，思维敏锐，脑子反应快，比同龄婴儿少游泳智商和情商都很高。

　　宝宝长得高

　　新生儿游泳，可使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带轻松伸展。婴儿游泳能有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进婴儿身高的增长，使婴儿更强壮。游泳是一种全身性的运动，婴儿可以在水中自由移动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，在游泳时，婴儿的身体处于水平状态，四肢、关节和脊柱不会直接受到地面反应的影响，不仅不易受伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的发育和生长，纠正不良习惯和姿势。

　　让宝宝的心脏更强壮

　　游泳当时，由于水的浮力作用，重力对血管循环的影响减弱，为心脏的工作提供了有利的条件；水波和水压对皮肤的影响可以按摩外周血管。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经过测量，经常游泳婴儿的心率一般不参与游泳低6~8次/分钟。

　　提高宝宝的肺活量

　　游泳当时，水对胸部的压力增加了肺活量，对胸部的发育有很好的影响。有人对两个胸围大小相近的婴儿进行一般健康状况、肺活量和对比试验，让其中一个参加一年游泳锻炼，另一个不参加。结果是参加游泳婴幼儿肺活量增加262毫升，不参加游泳只增加了14毫升。水的导热性大于空气，人们在水中的活动比在陆地上的活动消耗更多的能量。为了补偿，消化系统需要增强消化，吸收功能来吸收大量的营养物质，以满足需求。这无疑有利于促进婴幼儿的生长发育。

　　助消化

　　新生儿游泳可促进胎便早期排出，生理性黄疸早期消退，营养吸收，生理性体重减轻早期恢复。游泳增加了宝宝的运动量，消耗了大量的体力，增加了胃肠蠕动，增加了宝宝的食欲，加强了对营养的吸收，所以宝宝的体重会增加。同时，为了补偿水中消耗的能量，婴儿体内的生长激素水平增加，消化系统会积极加强消化吸收功能，摄入大量营养物质，儿童的生长速度会加快。

哪些婴儿不适合游泳

　　1、Apgar<8分的新生儿

　　2、有新生儿并发症或需要特殊治疗的婴儿

　　3、早产儿胎龄小于32周，或出生体重小于2000克的新生儿

　　4、新生儿皮肤损伤或感染

　　游得越早越好

　　有些人错误地认为，只要孩子出生，水就越早，水就越好。事实并非如此。这取决于孩子的健康状况。一般来说，24小时或48小时后，宝宝的脐带部长更适合下水，以防止脐带感染，必要时贴上脐带保护贴纸。

　　游得越久越好

　　成年人应该控制婴儿在水中的游泳时间和锻炼，而不是游泳时间越长越好。毕竟，婴儿的活动有限，游泳时间太长，或在水中锻炼过多，会导致婴儿一定程度的疲劳，严重的会出现虚拟现象，一般婴儿游泳时间控制在15～20分钟比较合适。每周游泳一次左右。

　　在家克隆也很简单

　　有些家长认为，只要买一套婴儿游泳设备便携式游泳池、婴儿游泳圈等，就可以在家里克隆。其实并没有那么简单。医疗保健或专业服务的护理人员经过专业培训，需要具备一定的护理技术和医学知识。此外，游泳室温约28℃和水温约38℃都有严格的要求。家长千万不要让宝宝在成人浴缸里游泳，缸壁太滑，型号太大，容易溺水。

婴儿游泳的缺点

　　1、婴儿的全身骨骼还没有成熟，尤其是脆弱的脖子。婴儿游泳依靠它来支撑全身的重量，但也在水中跳跃，这很可能会损害脊柱神经系统。或者在几年甚至几十年后留下健康风险。

　　2、颈套游泳圈很少完全适合宝宝，不大不小，隐藏了很多安全隐患。

　　3、宝宝呆在水里，要密切防止耳朵进水。宝宝游泳时运动量大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿每次游泳不能超过10分钟。

　　4、婴儿在游泳时缺乏安全感，会感到害怕和哭泣。

婴儿游泳设备

　　婴儿游泳前，请准备以下用具

　　1、婴儿专用浴巾干燥，不要太大，适合包裹婴儿全身

　　2、一小块方巾，另准备一条干毛巾备用；

　　3、脐带未脱落的宝宝，还要准备75%的酒精、消毒棉签等物品清洗肚脐；

　　4、婴儿洗发水、婴儿沐浴露、婴儿触摸油、婴儿爽身粉；

　　5、婴儿要换的衣服、尿布等；

　　6、水温计，充气90%的婴儿游泳专用游泳圈，一个可以漂浮在水中的玩具。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】