太原肝病医院-避免睡前4件事能预防肝病

　　避免睡前四件事可以预防肝病

　　1、睡觉前不要喝酒

　　酒精代谢需要通过肝脏，如果晚上喝酒，会增加肝脏的负担，所以睡觉前尽量不要喝酒。

　　2、睡觉前不要玩手机到深夜

　　因为充足的睡眠有利于器官排出体内的毒素，但是很多年轻人喜欢玩手机直到很晚才玩手机。睡觉，事实上，这对身体是非常有害的。

　　3、睡觉前不要吃太多油腻的食物

　　例如，各种油炸食品，因为过多的脂肪会包围肝细胞，从而阻止肝细胞从血液中获得足够的营养，所以睡觉前尽量不要吃太油腻的东西。

　　4、睡前不要吃太多药

　　是一些止痛药和抗生素，因为如果长期使用这些药物，会增加肝脏的解毒负担，甚至可能导致肝损伤和肝衰竭。

　　这些症状可能是肝病

　　1、牙龈出血

　　肝炎经常在早起刷牙、洗脸时发现牙龈或鼻子出血，有时在咬过的食物上留下血迹。这种出血现象在慢性肝炎中尤为常见，严重肝炎的出血现象更为严重。这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，进而导致凝血机制障碍。此外，肝炎毛细血管脆性的增加也会导致出血症状的加重。严重肝炎也可能出现弥散性血管凝血严重出血现象，因此肝硬化应高度重视牙周、牙龈等出血。

　　2、疲惫无力

　　早上起床发现疲劳无力要小心。这是肝炎的早期表现之一。往往不知道什么时候起病，表现也不一样。轻者不喜欢活动，重者卧床不起，甚至不喜欢洗脸吃饭。尽管经过充分的休息，疲劳仍然无法消除，严重者似乎四肢与身体分离。这些症状的主要原因是肝炎食欲不振、消化吸收障碍，导致人体能量不足；其次，由于病毒导致肝细胞损伤，肝脏产生和储存糖原；此外，维生素缺乏、电解质紊乱和肝细胞损伤导致血液中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉功能正常，导致难以形容的全身疲劳。

　　3、尿黄如茶

　　早上起床要小便，如果小便黄，要小心。黄疸型肝炎正常情况下，人体红细胞寿命为120天。受损的红细胞会释放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质，称为胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞损伤，影响胆红素代谢，增加胆红素进入血液，尿液排出比平时增加，因此尿色加深。尿液颜色越黄，肝细胞损伤越严重，尿液颜色逐渐恢复正常。

　　4、口臭呈腐臭味

　　早上起床发现口臭，要小心。肝病的口臭一般呈腐臭味。这是由于肝病肝功能异常，导致血液中尿素氮和氨含量增加，部分氨通过呼吸从口鼻排出。肝病明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时和治疗。一旦肝病出现肝昏迷，伴有口腔出血和明显口臭，说明肝功能衰竭，的生命即将结束。

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