太原专业生殖男科医院-男性游泳有什么好处

许多人喜欢游泳，只要有时间去游泳池放松，享受乐趣。对于“干鸭”来说，游泳一点也不感冒。太原中山生殖医学医院的医生说，游泳对人类健康非常有益。

1. 改善心血管系统功能

游泳是在水中运动，我们的心脏会被水挤压，这可以锻炼我们的心血系统。因此，有些人坚持游泳习惯，他们的心肌收缩会更强，心率会更慢，每次搏击量都会相应增加，血管壁的厚度会增加，弹性也会增加。

2. 改善呼吸系统的功能

水的密度远远大于空气的密度，人们在水中的压力也相对较大。因此，呼吸肌肉需要更大的力量来呼吸，所以经常游泳可以增加呼吸肌肉的力量，从而改善呼吸系统的功能。

3. 改善体温调节功能

水的温度低于空气，导热性远强于空气。所以人们喜欢在夏天在水里游泳，因为它可以在水里散热，这也影响了经常游泳的人明显提高体温的调节能力。

4. 预防疾病，治疗康复

有些脚气病患者经常去海里泡泡，因为海水比较咸，可以对脚气病起到一定的治疗作用。游泳也可以对脊柱患者有一定的治疗作用，因为身体在游泳时处于平躺姿势，在浮力的作用下，会促进脊柱得到充分的伸展。

5. 保护关节，塑造体型

它能使身体均匀苗条，改善能量代谢，因为游泳能散热，同时能使身体抵抗阻力，多运动，多能耗，还能多关节运动，保护关节，使关节不易损伤。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：学习游泳不仅是一种技能，更是一种健身方式。强身健体的效果不亚于跑步、登山和使用健身器材。“旱鸭子”可以试试，体验快乐。

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