扬州前列腺炎?女性补肾用什么中药

吃补肾中药的六大

　　禁止吸烟、饮酒、饮酒

　　中医告诉我们，如果我们想取得的效果，不要在服用中药补肾的过程中吸烟或喝酒。这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中含有尼古丁，会对身体的各种器官造成一定的损害。如果我们在肾虚的情况下不改变这种不良的生活习惯，那么喝中药就不会有任何效果，相当于不喝，或者效果大大降低，容易损害健康。

　　第二禁止喝一些刺激性较强的饮料

　　日常生活中有很多令人兴奋的饮料，比如咖啡和可乐。因为可乐和咖啡含有一定的咖啡因，进入身体后物质会损害身体器官，降低功效，对身体非常不利。

　　第三滥用药物

　　在日常生活中，必须在专业医生的指导下服用补肾中药，千万不要随意服用。而在服用中药之前，要做好辩证工作，这样才能有针对性，身体才能迅速恢复健康。如果你能随意服药，你就不能好好照顾自己，这会损害你的健康。

　　第四注意休息

　　服用补肾中药后，一定要注意休息，千万不要熬夜或过度兴奋、愤怒等。这些情绪和生活方式对健康无益。睡眠充足是身体恢复活力、肾脏恢复肾气的重要*之一。因此，无论日常工作有多忙，都要*自己的睡眠和休息时间。如果你想让身体恢复得更快，那么你也可以配合一些有温补肾功效的食谱，这样效果更受欢迎。

　　第五避免服用刺激性食物

　　吃补肾中药的也要注意日常饮食，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。这些食物对胃有很大的伤害，尤其是一些胃肠功能较弱的，不利于胃的吸收，从而影响身体对中药功效的吸收。但是生活中也可以吃一些有保肾作用的食物，比如韭菜、人参、鸽子，都是不错的选择。

　　第六服用补肾中药必须根据的身体状况来决定

　　若身体处于某些疾病或感冒期，建议不要服用具有补肾作用的中药。专家告诉我们，各种药物之间都有一定的相互作用。如果目前的身体状况是感冒，那么身体的抵抗力就会变差。此时，如果服用一些具有补充作用的中草药，就不好了。另外，如果身体患有其他类型的疾病，在服用补肾中药之前，一定要提前询问医生的建议，看看是否需要停止服用补肾中药，千万不要自己乱来。

女性补肾用什么中药？

　　1、女性补肾吃俾丝子

　　具有补肾益*、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛、糖尿病、尿液不禁、视力不明等疾病。在成药中，滋补健身丸、五子衍宗丸等都是主要成分之一。根据现代研究，俾丝子含有糖苷和维生素A样物质。动物实验具有收缩子宫、抗利尿的作用。这种汤每天服用10-15克。

　　2、女性补肾吃米饭

　　又称谷子和大麦。它能补肾益气。名医别录和滇南本草都说小米能补肾益气，明·李时珍还说小米，肾谷也适合肾病。煮粥有利于丹田和补虚。

　　3、女性补肾吃牛骨髓

　　具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能润肺补肾，滋润肌肉，悦脸。适合肾虚、精血不足的人群。

　　4、女性补肾吃干贝

　　又称江耀柱。性平，味甘咸，能补肾养阴。因此，肾阴虚的人应该经常吃。清代食医王孟英认为干贝补肾，与淡菜相同。本草求真还说，它能滋阴，其实是指滋阴的意义。

　　5、女性补肾的其他中药

　　龙眼干用于肝肾缺乏引起的血虚失眠、心悸等更年期症状。

　　黑豆用于肾虚月经稀少、慢性肾病蛋白尿。

　　黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病和男科病。

　　何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺、头晕、虚烦失眠、易怒。也可用于慢性肾功能衰竭。

　　当归用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。

　　百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　阿胶:用于血虚经少、冲任不固的崩漏和妊娠下血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

女性吃什么补肾？

　　补肾食谱1，祁地山药粥

　　材料生地黄20克，山药、枸杞各50克，大米100克。

　　做法:将生地黄切碎，山药捣碎，与枸杞、大米一起放入锅中，加水适量煮粥，代早餐食用，每天一次。

　　功效本法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

　　补肾食谱2。茴香炖猪腰

　　材料茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。

　　做法

　　1、先将猪腰即猪肾洗净，在凹处切一口，将茴香、盐放入猪腰剖口。

　　2、缝合切口后，将白线放入锅中，加入葱、姜、酒、清水，用文火炖熟食用。

　　功效本法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

　　补肾食谱3。黑豆骨头汤

　　材料黑豆300克，猪骨500克，精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻油均适量。

　　做法

　　1、洗净骨头备用，提前浸泡黑豆。

　　2、将洗净的骨头放入热水中焯水，去除血腥味，捞出备用。

　　3、将水骨放入温开水砂锅中，大火烧开后改小火，炖2个半小时。

　　4、两个半小时后，将泡好的黑豆倒入浓浓的骨汤中，用大火烧开，用小火慢慢炖半小时。

　　5、然后加入适量精盐，煮4分钟左右，放些鸡精、胡椒粉，即可关火。

　　功效补血安神，明目健脾，中医认为五色食物补五脏，黑色入肾。

　　补肾食谱4。莲子鸡丁丁

　　材料净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调味料适量。

　　做法

　　1、将鸡胸肉切成丁，用蛋清、淀粉拌匀。

　　2、蘑菇泡软，用火腿肉切成小菱形块，莲子去心，蒸熟备用。

　　3、将鸡丁在油锅中翻炒至70%成熟，沥去油，加入莲子、蘑菇、火腿和适量调味品，翻炒几次。

　　功效健脾补肾，养心强身。

　　补肾食谱5，黑豆海带牛尾汤

　　材料牛尾、海带、黑豆、龙眼、葱、姜、盐、绍酒均适量。

　　做法

　　1、将牛尾洗净，放入锅中，焯水，捞出血末，然后捞出干净的牛尾。

　　2、海带洗净切成菱形，黑豆提前用清水浸泡半天。

　　3、锅里烧开水，加入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫，再加入少酒，煮至有香味时加入黑豆。

　　4、大约一个半小时后，加入海带块，后煮一会儿，加入龙眼肉，肉腐烂，加入盐调味。

　　功效补肾健脾，抗衰老。

女性如何补肾

　　1、按摩脚心

　　经常按摩涌泉穴，能补肾补肾，强身健康，预防早衰，舒肝明目，促进睡眠，对眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、肾虚引起的头痛有一定。脚心按摩的方法是每天睡觉前用温水浸泡脚，然后用手擦热，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次超过100次，擦热脚。这种方法具有强肾养阴降火的功效，对中老年人常见的虚热症有很好的。

　　2、节欲

　　众所周知，如果男女性事过于频繁，就会引起肾虚。当阴阳本身无法平衡时，如果性生活过于频繁，肯定会引起肾虚，所以要适当节欲。

　　3、泡脚补肾

　　在脚盆里倒入适量的温水，不要超过脚背，水温适合脚感觉温暖；当脚浸泡约10分钟时，用手或毛巾*摩擦脚背、脚心和脚趾，也可以摩擦腿直到发红发热。如果你知道穴位，你可以有意识地摩擦一些穴位，比如位于脚中心的涌泉穴，这样效果会更好

　　4、饮食调理

　　疲劳时多吃含铁、蛋白质的食物，如真菌、枣、黑鸡等；消化不良者多喝酸奶，多吃山楂；平日多吃韭菜、海参、人参、黑鸡、鸽子等。

　　5、*充足的睡眠

　　充足的睡眠在气血的生化和肾精的维持中起着重要的作用。临床发现，许多肾功能衰竭有过度熬夜、过度疲劳和睡眠不足的经历。

　　6、按摩腰部

　　手掌摩擦到手掌热，分别放在腰部，手掌到皮肤，上下按摩腰部，直到热。早晚各一次，每次约200次。这样的按摩，可以锻炼命门，补肾气。

女性多喝肾茶可以保持肾健康

　　1、仙茶

　　配方细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净茴香150克，干姜炒盐30克，粳米、小米、大豆、红豆、绿豆750克。

　　用法:将上药研制成细末，与麦面混合，炒黄熟，与前11种口味混合均匀，瓷罐储存，随意加入胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖等。每服3勺，用开水冲洗。

　　功效益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿延缓衰老。

　　2、白术甘草茶

　　配方绿茶3克，白术15克，甘草3克。

　　用法将白术、甘草加水600毫升，煮10分钟，加入绿茶，分三次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效健脾补肾，益气生血。

　　3、芝麻养血茶

　　配方黑芝麻6克，茶3克。

　　用法前味炒黄，用茶加水煎10分钟。汤与芝麻和茶一起吃。

　　功效滋补肝肾，养血润肺。治肝肾虚，皮肤粗糙，头发黄枯或早白，耳鸣等。

　　4、杜仲茶

　　配方杜仲6克，绿茶适量。

　　用法杜仲研末，用绿茶冲服，每天2次。每次3克。

　　功效补肝肾，强肋骨，降血压。

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