与"多食注意事项"相关的文章有54篇：
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多食味精容易升高血压
正常成人每日摄钠1~2克便可满足生理的需要，如过食则可造成体内水钠潴留，导致血管管腔变细，血管阻力升高，同时血容量升高，加重心、肾负担，进一步使血压升高。详细»
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很多食物的营养都在皮上
抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。比如，绿豆豆...详细»
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夏日番茄黄瓜多食有益
夏季，蔬菜市场琳琅满目，番茄鲜红艳丽，形状尤佳。番茄又名西红柿，甜酸适中，烹调凉拌都鲜美可口且营养丰富，其中含维生素C最多，而且不容易被烹调破坏。一成人每天吃300克左右的番茄，基本可以满足对维生素和...详细»
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多食用紫菜有助于钙吸收
钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。通常来讲，钙与镁的比例应该是2∶1，这样能有效预防及改善骨质疏松，达到较好的补钙效果。也就是说，如果你每天摄入800毫克的钙，那么还应该摄入4...详细»
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纤维素也不能多食
出于对精细食物的畏惧，人们尤其是老人对粗食越来越寄予厚爱，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通。这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病有很大好处...详细»
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血尿患者适宜多食凉性食物
血尿是临床常见的一种现象，是指尿中红细胞排泄异常增多，有肉眼血尿和镜下血尿（即尿隐血或称潜血）两种。肉眼血尿通常尿色鲜红或暗红，容易发现；而镜下血尿较难发现，常在出现腰酸、腰痛、尿痛等其他不适症状就诊...详细»
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入冬多食荞麦食品益健康
荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。详细»
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少儿多食汤羹营养补身
其实一年四季、季节变幻，各时有各时的吃食，亦有不同的功效，人体也因应四季各有变化，虽然复杂，不过也有大的原则在，父母可根据四时的不同给孩子选择不同的食物。详细»
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秋季多食用土豆的四大功效
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的...详细»
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哪些人不宜多食醋
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。详细»
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阳虚体质者可多食当归
当归羊肉汤是常见的气血双补食疗汤膳，可治体虚畏寒。做法：当归、生地各15克，生姜10克，羊肉500克。羊肉洗净，切小块，与其他药物一并放沙锅内，加酱油、食糖、盐、黄酒、清水适量，用小火炖至羊肉熟烂即可...详细»
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这六类人夏天应多食山药
中医认为脾胃的功能是运化水谷，四季脾旺不受邪是指脾胃功能强的人抵抗力强，才不易生病。夏天人体消耗较大，脾胃要加强工作才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾...详细»
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香菇美味防病多食健康身体
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。特别为您搜罗了适合这个夏天的饮...详细»
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辣椒不宜多食和常食
辣椒富含维生素C，居蔬菜之首位，吃辣可以增强食欲，促进消化。在日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。但是，你如果出现下面十一种情况，请不要碰辣椒，以防惹“火”上身。详细»
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格林巴利患者多食蛋白质食物
首先来了解一些格林巴利综合症的常识：格林-巴利综合征，又称急性炎症性脱髓鞘性多发性神经病，是以周围神经和神经根的脱髓鞘及小血管周围淋巴细胞及巨噬细胞的炎性反应为病理特点的自身免疫性疾病。髓鞘是神经周围...详细»
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乳腺增生多食蛋白质类
足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、红薯、高梁、荞麦、山楂、芋艿、紫菜等（乳腺增生病与激素代谢紊乱有关）。详细»
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痛风患者可多食樱桃
现代研究证明，桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效...详细»
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痛风患者可多食樱桃
现代研究证明，桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效...详细»
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多食樱桃缓解臂酸手痛
樱桃肉厚多汁，味道酸甜，色味俱佳，营养十分丰富，富含蛋白质、糖、胡萝卜素等，维生素C磷均比苹果、梨高。最突出的是铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。详细»
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警惕多食辛辣厚味可致眼丹
眼丹是指胞睑红肿，掀痛严重，后期则化脓溃破，且常伴显著的全身反应，如恶寒、发热、头痛的一种眼病。内外合邪上攻胞险所致。与西医学之眼眶蜂窝组织炎相似。眼丹是因热毒内蕴所致。以眼睑红肿高起、质硬，边界清楚...详细»
