与"抽筋预防"相关的文章有103篇：
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腿脚抽筋是怎么一回事
腿脚抽筋并不是什么新奇的事情，但如果这种情况出现的次数比较多的话，就说明有些问题了，为此，家庭医生在线特地采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细的讲述一下腿脚抽筋是怎么一回事？详细»
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身体的不同部位抽筋是怎么一回事？
不止有肌肉的部位才会抽筋，我们身体的很多部位都是有可能抽筋的，为了让大家了解清楚这是怎么一回事，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细地讲述一下身体的不同部位抽筋是怎么一回...详细»
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半夜三四点抽筋痛醒该怎么办？要怎么缓解？
抽筋大家都有过，非常的疼痛，要缓好长一段时间才能有所好转。本身抽筋就难以忍受，睡梦中突然的抽筋还影响好的睡眠质量。很多人都会在半夜三四点抽筋痛醒，接下来让我们一起来了解一下该如何缓解半夜抽筋疼痛的问题...详细»
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不知道腿抽筋是怎么回事？6个腿抽筋的原因告诉你答案！
骨头对我们很重要，如果出现了骨头方面的病，是很影我们的生活的，除了比较突发性的，很多病症会在正式爆发之前告诉我们相关的信号，比如身体酸痛、走路不稳，关节有声音，腿脚时常抽筋等。腿经常出现抽筋的情况，有...详细»
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男人运动时容易抽筋？可通过这五个妙招避免抽筋！
通常来说男人都是运动型的，但是不少男人在运动的时候都会有抽筋的情况，抽筋是种十分痛苦的情况，人们往往需要很久才能缓解疼痛，这让男人们很是苦恼，而想要在运动中避免抽筋的情况产生，那么男人们可以用以下这些...详细»
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抽筋是什么原因造成的？该如何自我按摩？
抽筋是一种非常常见的现象，很多人都是会出现的。抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张...详细»
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腿抽筋一定是缺钙吗？
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 人们通常认为，腿抽筋是缺钙引起的，事...详细»
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腿抽筋或是这些原因作怪 做好四招助预防
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。详细»
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游泳突然抽筋怎么办?教你不同部位的自救法
游泳最常出现的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、脚部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎么自救呢？详细»
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抽筋是身体的警告信息 抽筋了怎么处理？
在里约奥运会男子举重62公斤级决赛中，最稳夺金者谌利军因腿部抽筋，遗憾弃权。抽筋对于很多人都不陌生，在运动场上，突如其来的肌肉痉挛瞬间让人失去运动能力，而且痛苦不堪。国家体育总局运动医学研究所主任医师...详细»
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老人夜间腿抽筋？4点急救措施须知
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。详细»
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谌利军举重因抽筋遗憾弃权 专家：抽筋与钙镁缺乏有关
奥运场上，有人欢喜有人忧。一边是孙杨在男子200米自由泳决赛中夺冠，一边是举重的谌利军因为小腿抽筋而遗憾弃权。据了解，抽筋在举重比赛中非常少见，但在我们日常生活中却是很普遍的现象，特别是孕妇和老人更容...详细»
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老年人夜间腿抽筋 按摩饮食可应对
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。详细»
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孕妇腿抽筋的症状及舒缓方法
相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。那么，孕妇腿抽筋的症状具体有哪些？又有什么高...详细»
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孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因和应对方法
孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？首先要找出孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因都是什么，基本上所有准妈妈都会遇到腿抽筋的状况。那么，究竟是什么原因造成了晚上睡觉腿抽筋呢？小编就来告诉你原因。详细»
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准妈妈孕期抽筋吃什么好？
孕妇抽筋怎么办？在孕期，出现抽筋现象时准妈妈不必过于紧张，这是正常现象哦。不过，尽管如此还是要想办法缓解才行。在这里，小编为大家所带来的孕期食谱就可以帮你缓解抽筋的现象，快来看看吧。详细»
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孕期腿抽筋吃什么好？
孕期腿抽筋吃什么好呢？怀孕后，准妈妈会面对很多身体上的不适症状，那么，对于腿抽筋有哪些好方法可以缓解呢？小编认为，有些孕期食谱就可以帮孕妇有效缓解腿抽筋现象哦。快来一起看看吧。详细»
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发生抽筋应当如何及时急救？
也许当你游泳时，水过凉；也许当你晚上睡觉时，腿没有盖好被子；也许当你运动或者骑车，用力过猛。这些情况都可能会造成小腿抽筋。抽筋以后，你应该采取怎样的措施才行呢？详细»
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婴儿抽筋痉挛该如何呵护？
婴儿的痉挛或抽筋多半是罹患疾病的前兆，因突然发高烧所造成。婴儿的脑部尚未成熟，突然发高烧容易受到刺激。受到刺激的脑部，就会发出异常的命令给肌肉，引起肌肉抽筋。 详细»
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孕妇抽筋是因为缺钙吗？
孕妇抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，...详细»
