与"抽筋注意事项"相关的文章有141篇：
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腿部抽筋
腿部抽筋可能是因为寒凉刺激、缺钙、肌肉劳损等原因导致的。 1、寒凉刺激。患者的腿部长期处于温度比较低的环境中，或者经常被冷风直吹，容易引起肌腱炎出现炎症刺激导致腿部抽筋。可以使用热毛巾、暖水袋热敷改...详细»
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头部左侧跟抽筋似的疼？头抽筋似的一阵阵的痛怎么办？
头部抽筋似的疼，可能是神经性头痛，是由于紧张等精神心理因素引起的头痛。当神经性头痛发作时患者可出现“束带样紧箍感”，像头上戴了帽子一样。神经性头痛的致病原因较为复杂，与人所处的环境及个人心理、性情等有...详细»
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半夜小腿抽筋是怎么回事？应该怎么预防？
很多朋友都会有半夜小腿出现的情况。往往翻一个身、蹬一下腿。就会发生小腿抽筋的状况。这种疼痛感往往会使我们在半夜中惊醒，从而影响到我们的睡眠质量。半夜小腿抽筋究竟是怎么回事呢？有没有什么预防的办法呢？详细»
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腿脚抽筋怎样治疗好?
人们有时候睡一觉，起床就会发现，腿脚抽筋已经不能动弹。甚至有时候跑步中也会出现突然抽筋的现象。抽筋即肌肉筋挛，大多是腿部的肌肉突然被刺激而产生的肌肉痉挛，比如说局部的神经血管受到挤压，或者骨头缺钙...详细»
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小腿经常抽筋要怎么防治
许多人会发生这样的情况：突然腿部经络缩紧然后一阵疼痛，并且这种情况发生在半夜居多，通常被大家称为脚抽筋。大多数人都会认为脚抽筋所引起的主要原因是因为体内缺乏钙元素，实际原因却不全是这样的。详细»
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如何预防游泳时下肢抽筋
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。详细»
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腿抽筋多吃点紫菜补镁
晚上睡觉的时候腿抽筋，很多人认为是缺钙。但其实缺镁也会发生腿抽筋。详细»
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巧防游泳腿抽筋
发生抽筋不要慌：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就...详细»
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孕期腿部抽筋三诱因
孕妇出现抽筋的原因主要是：首先，怀孕后期随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大大增加，如果这时孕妇不注意补钙，就会出现缺钙从而导致抽筋；其次，由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变，孕妇如果忽然改变体位，...详细»
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经常抽筋怎么办？负离子防止抽筋发生
抽筋其实就是肌肉发生了痉挛。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍...详细»
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游泳抽筋怎么办？5个贴士巧应对
夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎，然而，游泳的时候十分容易出现抽筋的状况，遇到这种情况，各位应该做好以下措施。详细»
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怀孕期间抽筋怎么办 一定要及时补钙
怀孕了，是一件喜事，但是每个孕妇的体质不同，所以在怀孕期间出现的一些情况也是有所不同，体质不太好的孕妇常常会出现脚抽筋的情况，那么孕妇抽筋怎么办呢？详细»
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孕妈须知孕期小腿抽筋≠缺钙 小腿抽筋这么做
很多的孕期准妈妈都觉得，只要是小腿出现抽筋了，那就一定是缺钙了，这并不是正确的结论，下面我们看看小腿抽筋的其他原因。详细»
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腿部抽筋怎么办？
腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下发作持续时间可持续数秒或数十秒。详细»
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腰酸背疼腿抽筋是什么原因
腰酸背疼腿抽筋是什么原因?具体请看专家介绍。详细»
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准妈妈孕期小腿抽筋的缓解方法
准妈妈在孕期常常会遇到小腿抽筋的状况，这要怎么办呢？详细»
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生姜泡脚可缓解孕期脚抽筋
以下，我们有请专家来分析一下准妈咪易抽筋的原因吧，由此见招拆招，以缓解准妈咪抽筋时的痛苦。 详细»
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游泳“腿抽筋”的自救法
小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚子抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动。游泳时一旦发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。正确作法是先深吸一口气，把头潜入...详细»
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女性预防抽筋五个小方法
许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢? 详细»
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跑步中抽筋的应对措施
抽筋是人们在体育锻炼中经常遇到的状况，但实际上并没有多少人严肃地看待它。发生抽筋时会使人暂时丧失运动能力，在陆上发生还比较容易解决，但在水里发生抽筋却是非常危险的事，游泳时发生的溺水通常都是因腿部抽...详细»
