与"肌肉酸痛运动"相关的文章有155篇：
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小腿肌肉酸痛如何有效缓解？
小腿肌肉酸痛可通过休息与拉伸、热敷与按摩、药物治疗、补充营养、就医检查等方式缓解。详细»
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社区支持：开展缓解小腿肌肉酸痛的健康教育活动
开展缓解小腿肌肉酸痛的健康教育活动，可从介绍小腿肌肉酸痛原因、拉伸放松方法、热敷按摩技巧、药物缓解方式、预防措施等方面进行。详细»
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运动后肌肉酸痛，乙哌立松片能帮你快速恢复吗
运动后肌肉酸痛能否用乙哌立松片快速恢复，需考虑运动后肌肉酸痛的原因、乙哌立松片的作用机制、适用情况、其他可选择药物以及注意事项等。详细»
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运动助力，快速摆脱感冒肌肉酸痛
运动助力摆脱感冒肌肉酸痛可通过选择合适运动、控制运动强度、做好运动前后准备、结合药物治疗、保证营养补充等方式实现。详细»
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老年感冒肌肉酸痛，康复秘诀大公开
老年感冒肌肉酸痛康复可通过充分休息、补充营养、合理用药、物理治疗、适当运动等方式。详细»
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别再忍受！解决感冒肌肉酸痛的良方在这里
感冒引发肌肉酸痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗、补充营养、调节生活方式等缓解。详细»
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社区支持：缓解感冒肌肉酸痛的健康促进策略
缓解感冒肌肉酸痛的健康促进策略包括休息与睡眠、物理治疗、药物缓解、营养补充、社区健康教育等。详细»
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肌肉酸痛一定是艾滋病吗？
肌肉酸痛并非是艾滋病，还可能由运动过度、感染性疾病、风湿免疫性疾病、药物副作用、心理因素等导致。详细»
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未发烧但肌肉酸痛畏寒是何原因
未发烧但肌肉酸痛畏寒，可能是由普通感冒、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等引起。详细»
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发烧肌肉酸痛适宜服用哪些药物
发烧肌肉酸痛可能由多种原因引起，如感冒、流感、肺炎等。一般可服用退烧药、镇痛药来缓解症状，常见的有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。详细»
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按摩后为何会出现肌肉酸痛？
按摩后肌肉酸痛可能由多种原因引起，如按摩力度过大、肌肉疲劳未恢复、乳酸堆积、肌肉损伤以及自身存在基础疾病等。详细»
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做俯卧撑腋下肌肉酸痛
做俯卧撑腋下肌肉酸痛可能是运动量过大、动作不标准、肌肉拉伤等原因引起的，需要针对性治疗。 1、运动量过大：如果患者平时没有经常进行运动，而做俯卧撑的时间过长，可能会出现超负荷的情况，导致腋下肌肉酸痛、...详细»
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俯卧撑之后肌肉酸痛怎么办
俯卧撑之后肌肉酸痛通常是由于运动后乳酸、二氧化碳等酸性代谢产物在体内大量堆积所引起的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。 1、一般治疗：患者可以通过肌肉拉伸、适当的进行有氧运动等...详细»
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次锻炼后肌肉酸痛是继续练还是休息
次锻炼后肌肉酸痛，通常应选择休息，这样才可改善病情，以免导致病情加重。 次锻炼后肌肉酸痛，可能是由于运动时间过长，或者运动过于剧烈，使机体产生大量乳酸，并在局部肌肉堆积而引起，在这时应选择休息，避免继...详细»
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刚开始锻炼肌肉酸痛几天可以缓解
刚开始锻炼肌肉酸痛缓解的时间，主要取决于酸痛的严重程度，如果是轻微的酸痛，一般2~3天能够缓解，但如果是严重的酸痛，可能需要7天以上的时间才能缓解。 刚开始锻炼肌肉酸痛多数是因为锻炼的过程当中乳酸代谢...详细»
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无缘无故肌肉酸痛
无缘无故肌肉酸痛考虑与过度劳累、睡眠姿势不当、缺钙等原因有关，可明确原因后对症处理。 1、过度劳累：如果从事重体力劳动或者参加了剧烈的运动，则有可能会引起身体过于劳累，因乳酸堆积，可造成无缘无故肌肉酸...详细»
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打完第三针肌肉酸痛
打完第三针肌肉酸痛考虑是不良反应、感染等引起。 1、不良反应：打针的时候，如果皮下的软组织以及血管受到针孔、药物的刺激，会充血、扩张，从而引起打完第三针肌肉酸痛，部分患者可能会出现瘙痒、发热等不适症状...详细»
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樱桃汁有减轻肌肉酸痛的功效
运动后产生的肌肉疼痛甚至损伤很常见，专业运动员赛后放松肌肉都靠价格不菲的专业饮料。而专家最新研究发现，樱桃汁能够减轻运动引起的肌肉疼痛和损伤。详细»
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下山注意保护膝盖 4招应对肌肉酸痛
爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。详细»
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警惕男人久座带来的问题
男人久座带来的问题，运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动，周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能...详细»
