与"扭伤运动"相关的文章有208篇：
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扭伤冷敷多长时间一次
扭伤冷敷需要间隔1~2小时左右进行一次。 扭伤后可以使用冷毛巾或者毛巾裹着冰块冷敷于患处，使毛细血管收缩，减轻局部充血，减少局部血流，防止炎症和化脓扩散，减轻疼痛，起到消肿的作用。在冷敷时，需要注意...详细»
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抬东西时扭伤腰如何处理
抬东西时扭伤腰需要依据具体类型进行处理，常见的类型有腰部肌肉损伤、腰椎间盘损伤、腰椎间盘错位。 1、腰部肌肉损伤。腰部肌肉损伤的患者容易在抬东西时扭伤腰，通常可在医嘱下服用活血化瘀的中成药物进行治疗...详细»
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关节扭伤后，立即涂抹红花油？到底有没有用？答案或许让你意外
红花油常被人们应用于风湿骨痛和跌打扭伤，在日常生活中稍有不慎可能会出现关节扭伤，很多人时间会涂抹红花油。然而，立即涂抹红花油，是有可能会加剧病情的，不妨来看一看。详细»
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临床上如何快速判断扭伤和骨折？横突骨折后一定要卧床吗？
扭伤和骨折都是临床上比较常见的疾病，扭伤主要指的是四肢关节和躯体部位软组织发生损伤，最主要的临床表现就是损伤部位出现疼痛肿胀、关节活动受限，是运动系统中比较常见的疾病。而骨折主要是由于外伤暴力导致骨连...详细»
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跑步后脚踝疼怎么恢复？扭伤腕关节如何快速恢复？
踝关节扭伤、腕关节扭伤是日常生活中常见的外伤。我们能够行动自如离不开身体各个关节的配合，如果关节扭伤或者受到其他损害，我们就会出现行动障碍等其他身体问题。很多人在腕关节和踝关节等容易受伤的关节出现不同...详细»
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踝关节扭伤怎么治疗处理？不治疗对身体有什么影响？
踝关节扭伤是日常生活中常见的伤害，很多朋友对其并不重视，其实换关节扭伤如果处理不当的话可能会发展成慢性踝关节不稳等疾病，给患者带来更大的困扰。针对踝关节扭伤的相关问题，家庭医生在线有幸请到了广东省中医...详细»
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急性腰扭伤三大表现 疼痛最为明显
急性腰扭伤有什么表现？人体的正常活动离不开腰椎的支撑，腰部软组织所承受的张力较大，损伤的机会也较多，当活动量过大或者姿势不当、在负荷的情况下突然发生弯腰、旋转运动是，很容易导致畸形腰扭伤的出现，以男性...详细»
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中医如何治疗脚踝扭伤？日常该如何预防呢？
哪些人容易出现脚踝扭伤呢？除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女性朋友以外，热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群，那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢？今天小编就给大家整理了3个中医治疗脚踝扭伤的方法，...详细»
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扭伤热敷可以吗
踝关节扭伤脚肿了应该立刻进行冰敷，并且进行包扎，要裹得紧一点，并将脚踝部位抬高，进行固定休息，可以适当的外敷一些治疗扭打损伤的药物。详细»
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关节囊和韧带扭伤几天后理疗
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧 韧带拉伸练习带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再...详细»
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急性腰扭伤有何症状？急性腰部伤吃什么好？
腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，急性腰扭伤有何症状？急性腰部伤吃什么好？详细»
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踝关节扭伤该怎么办?千万别贻误治疗的较佳时机
在人们日常生活中经常会遇到踝关节扭伤，一旦扭伤，部位就开始肿胀、疼痛，因此要给予及时诊断和处理。但是当前很多人对踝关节扭伤存在五个认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的较佳时机。详细»
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怎样判断踝关节扭伤的程度？
踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的...详细»
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脚踝扭伤该如何紧急处理？
脚踝扭伤的处理个是制动、休息，第二个如果有条件，可以用弹力绷带做一个适度的加压包扎，然后减轻局部的水肿，然后可以做冰敷，局部的冰敷可以减轻局部出血、肿胀，可以减轻炎症反应，有利于后面的恢复，然后需要把...详细»
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扭伤后怎么用药较好？
步入四月，天气升温，不少人也开始出门运动锻炼身体，运动过程中如不注意，容易出现跌打扭伤，此时应如何处理？如何用药较好？ 详细»
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跌打扭伤后怎么使用红花油？
红花油是不少家庭的常备药品之一，常用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙痒等症。但使用红花油也要注意方法，错误用药不仅不能治愈疾病，还可能加重病情。跌打扭伤后怎么使用红花油？ 详细»
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踝关节扭伤的表现症状有哪些
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚...详细»
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四招教你脚踝扭伤了怎么办 及时专业处理有助恢复
急性脚踝扭伤了怎么办？这是大家经常遇到的问题，扭伤后及时运用专业的处理方法有助于伤势的恢复，如果处理不当的话则容易造成病情的恶化。现在就让小编教你四招脚踝扭伤了怎么办？详细»
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扭伤腰后推拿当心越推越伤 扭伤处理三步走
由于腰部在扭伤过程中很可能会有软组织挫伤，伤到肌纤维，因此也不可即刻就做推拿、按摩等辅助性治疗。应即刻就医，做好在卧床休息一周后再做推拿、按摩等辅助性治疗。详细»
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运动医学讲座：脚踝扭伤
运动员们常常倾向于在小路上或越野跑路线上练习长跑，而不愿在人行道或公路上跑，他们确实应该这样做。然而，在不平坦的道面上跑步（或仅是跑进了一个小坑或跑出了路边）可能会导致脚踝扭伤，这会非常疼痛。脚踝扭...详细»
