与"扭伤运动"相关的文章有206篇：
-
脚扭伤了筋是什么意思？脚扭伤了怎样初步查看伤势？
踝关节的韧带损伤和骨折，是踝关节损伤中最常见的两种原因，也就是日常生活中大家所讲的伤筋动骨。老百姓俗称的”伤筋”指的就是踝关节的韧带。踝关节主要的韧带包括：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。一般踝关...详细»
-
脚扭伤了怎么消肿止痛？脚踝扭伤后如何护理能更快恢复？
踝关节的扭伤在日常生活中是一种比较常见的骨科疾病，特别是对于一些经常运动的人来说，受伤率更高。因此人们都应该了解一些踝关节扭伤之后的处理方法，以备不时之需。此外除了临时处理之外，由于踝关节的活动度大，...详细»
-
踝关节骨折和扭伤有什么区别？踝关节扭伤如何处理？
下肢扭伤在人体关节扭伤中所占的比重较大，由于人体的下肢要承受人体的重量，并且运动度比较大，因此关节扭伤也常常发生于下肢的关节附近，主要包括膝关节和踝关节。由于踝关节的特殊部位和承重特点，更容易发生骨折...详细»
-
关节扭伤属于伤筋还是动骨？关节扭伤吃什么药较好？
关节扭伤是日常生活中最常见的一种骨科疾病。在日常生活中，人们难免会遭遇磕磕碰碰，而关节作为连接骨骼的组织，活动度比较大，更加容易在运动中受到伤害。那么关节扭伤的特点以及治疗缓解方法等相关问题，今天我们...详细»
-
手腕扭伤后要注意什么？如何康复训练好得快？
平时提东西或工作时用到手腕的地方太多了，如果提的东西过重或者工作时用力不当就有可能会导致手腕扭伤的状况，手腕扭伤后的康复训练非常重要，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲一下...详细»
-
踝关节肿痛是什么原因？扭伤踝关节可以泡脚吗？
踝关节扭伤是我们生活中常见的运动损伤的一个类型，我们稍不留神就会扭伤踝关节，一旦扭伤，踝关节会变得红肿，轻轻一动还会引起疼痛，严重情况下还会发生骨折，这时候很多人选择休息几天就以为没事了，其实这是错误...详细»
-
扭伤后擦药消肿要注意什么？应牢记这5大注意事项！
在生活中经常会有人有扭伤的现象，而大多数人在扭伤后会让自己使用药物擦拭来帮助消肿。确实扭伤因为比较常见，所以并不严重，在发生后只要使用一些消肿药物就可以有效缓解，但有大多数人不知道扭伤后在擦药期间还要...详细»
-
踝关节是扭伤还是骨折？这样判断最准确
踝关节这个部位是人体之中，距离地面最近的负重关节，在运动时也是非常容易受到损伤的部位，常见的就有扭伤和骨折，都会带来很强的疼痛感，但有时我们在踝关节受伤后，自己是无法判断它是扭伤还是骨折。详细»
-
为什么有人踝关节容易扭伤？
日常生活中，下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中，多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈，就是我们脚尖往下踩的动作位时，为什么容易踝关节扭伤呢？这与踝关节特殊解剖结构有密切关系。详细»
-
踝部扭伤应该怎么办？这5个急救步骤应做好！
人的脚踝部位是非常敏感以及脆弱的，一旦脚踝部位的受力强度过大，那么很容易引发此部位出现伤病的状况，而踝部扭伤就是众多伤病中的一种。对于踝部扭伤的患者来说，一定要及时对这种病痛进行处理，否则很可能会引发...详细»
-
急性腰扭伤的症状表现 该怎么办呢？
急性腰扭伤在青壮年男性中发生率较高，多有外伤史。根据如下主要症状、体征和检查项目，可做出诊断。详细»
-
急性腰扭伤要怎么办？ 热敷按摩双管齐下
急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。那么，急性腰扭伤要怎么办呢？详细»
-
腰扭伤了怎么办？ 这4种处理方法很有效
腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去处理比较好吗？吃什么好吗？详细»
-
如何避免踝关节反复扭伤？
南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师介绍：如果是比较大的致伤暴力造成的初次扭伤，那一般就需要治好以后再去运动，要有一个充分的休息，然后固定，让组织愈合，当然有一些必要的情况下，可能还是要做手...详细»
-
腰扭伤的三种拔罐法
人们在搬抬重物时，若腰部用力不当，或突发性的用力，常会引发腰扭伤。发生腰扭伤后，除要充分的休息外，还要及时采取治疗措施。中医拔罐法可有效治疗腰扭伤。详细»
-
踝扭伤应该如何进行饮食保健呢
踝扭伤是什么？踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，...详细»
-
急性腰扭伤应该如何进行饮食保健呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
-
急性腰扭伤应该如何进行检查呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
-
骶髂关节扭伤的预防 良好生活习惯很重要
骶髂关节扭伤的预防方法有哪些？本病一般由外伤引起，故应养成良好的生活习惯，正确的坐姿、站姿等以预防本病的发生。详细»
-
运动受伤怎么办之扭伤篇
运动中受伤是无法避免的事情，受伤不害怕重点是是否知道该如何处理，下面我们就为你介绍扭伤后该如何处理。扭伤是运动中常见的闭合性软组织损伤，四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无...详细»
