与"扭伤运动"相关的文章有206篇：
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体育课扭伤的处理方法
体育课扭伤的处理方法为限制行动、先冷敷，后热敷、药物治疗等。 1、限制行动。体育课上发生了扭伤后，要立即停止目前正在进行的运动原地休息。可以坐在地上或躺在地上，然后适当抬高患肢进行处理。 2、先冷...详细»
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踝关节扭伤后患者的症状表现是什么
踝关节扭伤后，扭伤的严重程度不同，患者的症状表现也会有所不同。大体可分为轻微扭伤、扭伤略微严重和严重的扭伤。 1、轻微扭伤。大多数患者会出现疼痛感，踝关节发生青紫、肿胀、按压痛，患者在行走时疼痛不明...详细»
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踝关节轻度扭伤处置原则方法
踝关节轻度扭伤处置原则方法为限制活动、局部冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗。 1、限制活动。当踝关节轻度扭伤后，需要限制活动，多注意休息，必要时可以借助拐杖等辅助工具负重。 2、局部冷敷。发生轻...详细»
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筋骨扭伤多久能好
筋骨扭伤主要是因为不小心跌倒、动作幅度过大、剧烈运动、负重时姿势不当等原因导致的。症状较轻时和症状较重时的恢复时间是不一样的，具体情况如下： 1、症状较轻时。患者一般在通过多休息、减少活动量、做好患...详细»
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手扭伤肿了怎样快速消肿
手扭伤肿了可以通过口服药物、冷敷、热敷等方式进行消肿，具体如下： 1、口服药物。一般可遵医嘱服用参三七伤药片、丹七胶囊等进行治疗，具有舒筋通络的效果，可以帮助缓解手扭伤肿了的情况。 2、冷敷。刚发...详细»
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脚扭伤后软组织肿胀多久能好
脚扭伤后软组织肿胀多久能好，需要根据扭伤肿胀的严重程度决定，具体如下： 1、如果脚扭伤后软组织肿胀的症状比较轻微，一般在3天之后就可以开始逐渐消肿。发生肿胀后，在48小时内对肿胀部位要进行冷敷，而在...详细»
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什么是踝关节扭伤？如何预防踝关节韧带损伤？
踝关节是我们人体中比较重要的一个大关节，而且是全身负重最多的关节。对于日常生活中的活动和稳定性起到非常的作用，因为踝关节负重比较多，所以踝关节也是特别容易受伤的部位。踝关节主要的韧带有内侧副韧带、外侧...详细»
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关节扭伤无小事，处理崴脚别再敷衍了事！
脚扭伤或崴脚，医学上称为踝关节扭伤，是最为常见的骨科损伤疾病之一。每个人或多或少都崴过一两次脚，很多人都认为崴脚只是小事，对其带来的伤痛不甚在意。但其实，崴脚后如不进行及时有效的矫正和护理，容易造成更...详细»
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踝关节扭伤后该怎么办？这几点要多注意
人的关节是可以活动的，在日常运动时，会比较经常出现扭伤的情况，尤其是以踝关节扭伤更为常见，在走路的时候不小心扭伤很多人都曾经历过。详细»
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脚踝扭伤肿了怎么办 祛淤消肿分成5步走
由于踝关节的解剖生理结构特点，踝关节成了扭伤高发区。踝关节扭伤在生活中见怪不怪，很多人扭伤后都喜欢自己处理。扭伤这种损伤程度较轻，休息加药物处理损伤恢复并不困难，但正确的损伤处理往往是人们所欠缺的。那...详细»
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脚踝习惯性扭伤怎么办？及时治疗及预防是重点
很多人在发生踝关节扭伤后，会感觉到发生扭伤的可能性增大了，即更容易发生踝关节扭伤了。对于脚踝的习惯性扭伤，应该采取一些方法来改善这种情况，否则，脚踝会更加脆弱。那么，如何解决脚踝习惯性的扭伤？详细»
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急性腰扭伤发生会出现哪些意外表现？要怎么进行急救？
在平时做一些工作或者是不经意间就会给腰部造成损伤，比如搬重的东西，或者是打哈欠用力过猛等情况都会造成急性腰扭伤的情况产生，而对于这种情况，人们应该及时的进行补救，才能缓解病症。详细»
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扭伤了什么时候贴药膏才好？
运动不仅能使人精神愉悦，还能提高身体素质，因此不少人都有运动的习惯，但如果运动前没有做好充分的准备，或者剧烈运动都有可能导致扭伤等问题。出现扭伤后该怎么处理？很多人会时间贴药膏或者用涂抹药油，但中山大...详细»
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脚踝扭伤要这样处理！是停止运动 第二是……
脚踝扭伤即崴脚，是我们在户外活动中尤其运动员经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其较大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤...详细»
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踝关节扭伤如何紧急处理？是什么原因导致的？
踝关节扭伤很常见，而许多人会时间热敷，然后用酒精搓揉患部。其实，这种做法是错误的。详细»
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什么原因会引起腰扭伤？该如何预防？
急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 详细»
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扭伤后如何活血化瘀消肿
在我们不小心扭伤后，快要好的时候都会看到一片黑紫色，这是内部瘀血造成的。那么扭伤后如何活血化瘀消肿呢？据医生说，扭伤根据伤势轻重分为不同的等级，初期可以采用冷敷或者冰敷的方式，即能缓解疼痛还可以消肿，...详细»
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脚扭伤自我按摩踝关节穴位
脚扭伤时，要注意分辨是扭伤还是骨折，若受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀，则扭伤的可能性大；若伤后踝部瘀肿疼痛，内外踝部压痛明显，出现功能障碍，甚至畸形，有可能是踝关节骨折...详细»
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踝关节扭伤后应当怎样处理
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复...详细»
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怎么处理宝宝脱臼及扭伤
脱臼和扭伤很难与骨折区分。如果没有办法确定具体状况，就需要去医院就诊。而且脱臼和扭伤如果处理不当，也很难痊愈。所以家长如果发现宝宝身体不对劲，就要仔细询问具体情况，千万不能大意。 详细»
