与"扭伤运动"相关的文章有208篇：
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脚扭伤了筋是什么意思？脚扭伤了怎样初步查看伤势？
踝关节的韧带损伤和骨折，是踝关节损伤中最常见的两种原因，也就是日常生活中大家所讲的伤筋动骨。老百姓俗称的”伤筋”指的就是踝关节的韧带。踝关节主要的韧带包括：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。一般踝关...详细»
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脚扭伤了怎么消肿止痛？脚踝扭伤后如何护理能更快恢复？
踝关节的扭伤在日常生活中是一种比较常见的骨科疾病，特别是对于一些经常运动的人来说，受伤率更高。因此人们都应该了解一些踝关节扭伤之后的处理方法，以备不时之需。此外除了临时处理之外，由于踝关节的活动度大，...详细»
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踝关节骨折和扭伤有什么区别？踝关节扭伤如何处理？
下肢扭伤在人体关节扭伤中所占的比重较大，由于人体的下肢要承受人体的重量，并且运动度比较大，因此关节扭伤也常常发生于下肢的关节附近，主要包括膝关节和踝关节。由于踝关节的特殊部位和承重特点，更容易发生骨折...详细»
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关节扭伤属于伤筋还是动骨？关节扭伤吃什么药较好？
关节扭伤是日常生活中最常见的一种骨科疾病。在日常生活中，人们难免会遭遇磕磕碰碰，而关节作为连接骨骼的组织，活动度比较大，更加容易在运动中受到伤害。那么关节扭伤的特点以及治疗缓解方法等相关问题，今天我们...详细»
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扭伤后擦药消肿要注意什么？应牢记这5大注意事项！
在生活中经常会有人有扭伤的现象，而大多数人在扭伤后会让自己使用药物擦拭来帮助消肿。确实扭伤因为比较常见，所以并不严重，在发生后只要使用一些消肿药物就可以有效缓解，但有大多数人不知道扭伤后在擦药期间还要...详细»
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为什么有人踝关节容易扭伤？
日常生活中，下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中，多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈，就是我们脚尖往下踩的动作位时，为什么容易踝关节扭伤呢？这与踝关节特殊解剖结构有密切关系。详细»
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手腕扭伤应该怎么办？这6个急救措施应做好！
在平时的生活之中，要是提取非常重的东西，或者是提取的姿势、方法不正确，就非常容易造成，手腕扭伤，那么出现手腕扭伤应该采取哪些措施呢？下面一起来看看这篇文章吧。详细»
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急性腰扭伤的症状表现 该怎么办呢？
急性腰扭伤在青壮年男性中发生率较高，多有外伤史。根据如下主要症状、体征和检查项目，可做出诊断。详细»
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腰扭伤了怎么办？ 这4种处理方法很有效
腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去处理比较好吗？吃什么好吗？详细»
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老人如何预防腰部扭伤？ 加强腰部锻炼是关键
腰部扭伤多发于老人，因为老人的骨骼和肌肉并不是那么灵活。所以老人在日常生活中要注意预防腰部扭伤。那么，老人为什么会腰部扭伤呢？老人如何预防腰部扭伤？老人腰部扭伤吃什么好呢？详细»
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腰扭伤的三种拔罐法
人们在搬抬重物时，若腰部用力不当，或突发性的用力，常会引发腰扭伤。发生腰扭伤后，除要充分的休息外，还要及时采取治疗措施。中医拔罐法可有效治疗腰扭伤。详细»
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运动时脚扭伤了怎么办 关节扭伤的正确处理方法
在平常的运动活动中，人难免会不小心地将脚扭伤，或是膝盖、手腕等其他部位扭伤，当扭伤之后，这些受伤的部位会发生不同程度的疼痛，脚扭伤了怎么办？如何进行正确的处理？正确处理扭伤的方法有三种。详细»
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脚扭伤肿了怎么办
在进行体育运动、劳动，或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时，都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后，轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤，在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;...详细»
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手法治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”，从中医病理分析是跌闪腰筋，气滞血瘀，经络不通所致。西医病理分析，急性腰扭伤多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑...详细»
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踝扭伤应该如何进行饮食保健呢
踝扭伤是什么？踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，...详细»
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急性腰扭伤应该如何进行饮食保健呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
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急性腰扭伤应该如何进行检查呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
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你知道急性腰扭伤的症状有哪些吗
其实急性腰扭伤是一种症状严重的疾病，虽然不像一些疾病那样导致很严重的后果，但是它能让患者处于病痛之中，受其折磨。急性腰扭伤最关键的是及时地治疗，否则到后期治疗起来就很麻烦。还有一个问题是急性腰扭伤和很...详细»
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运动受伤怎么办之扭伤篇
运动中受伤是无法避免的事情，受伤不害怕重点是是否知道该如何处理，下面我们就为你介绍扭伤后该如何处理。扭伤是运动中常见的闭合性软组织损伤，四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无...详细»
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小关节扭伤的急救处置
有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血...详细»
