与"运动损伤运动"相关的文章有122篇：
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运动损伤后，如何科学恢复并练小腿肌肉
运动损伤后科学恢复并练小腿肌肉，需经历评估损伤、康复治疗、循序渐进训练、补充营养、调整生活习惯等过程。详细»
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《运动达人必备：神经修复治疗助力运动损伤恢复》
运动损伤较为常见，会对身体造成不良影响，神经修复治疗在运动损伤恢复中作用显著，其原理、适用情况、常用药物、康复训练配合及注意事项等方面都值得关注。详细»
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巧用千里光，让你的运动损伤恢复更快
巧用千里光促进运动损伤恢复，可从其药理特性、内服调理、外用治疗、联合用药、康复辅助等方面着手。详细»
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《运动损伤康复，选三级医院还是其他合适机构 》
运动损伤康复选择机构时，可从医疗技术水平、康复设备、医护人员经验、服务质量、收费标准等方面考量。详细»
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《运动损伤后，三七助你快速康复！》
运动损伤是常见问题，三七在运动损伤康复中作用显著，其具有散瘀止血、消肿定痛功效，还能促进血液循环、减轻炎症反应、增强免疫力，此外，还有云南白药胶囊、活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物也可辅助康复。详细»
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常见的 12 种运动损伤及处理办法有哪些
运动损伤在日常生活中较为常见，包括肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤、骨折、脱臼、肌腱炎、腱鞘炎、滑膜炎、半月板损伤、足底筋膜炎、跟腱炎、肌肉挫伤等。不同的运动损伤，处理方法也有所不同。详细»
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如何有效预防和治疗运动损伤
运动损伤的预防和治疗至关重要，涉及运动前准备、运动方式选择、防护装备使用、运动强度控制、伤后处理等方面。详细»
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运动前必知，有效预防运动损伤的十大技巧
运动是保持健康的重要方式，然而不正确的运动方式或疏忽大意往往容易导致运动损伤。作为一名专业医生，我将为大家详细讲解如何预防运动损伤，让你在享受运动乐趣的同时，远离伤害。详细»
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运动损伤后马上热敷？医生教你避开运动损伤治疗误区
近期，南方医院增城院区康复医学科接诊了多名运动损伤患者，其中王先生（化名）因打篮球时不慎扭伤踝关节，导致踝关节肿痛、无法正常行走。经该院康复医学科采用物理治疗、运动疗法等系列治疗后，王先生逐渐恢复，最...详细»
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急性运动损伤有哪些
急性运动损伤，主要有瘀伤、拉伤、扭伤等。 1、瘀伤：急性运动损伤可能会出现瘀伤，通常是肌肉或其他软组织受到撞击引起损伤，常见症状包括皮下出血、肌肉疼痛、肿胀等。 2、拉伤：比如在运动过程中肌肉突然收缩...详细»
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体操运动损伤的主要原因
体操运动损伤的主要原因可能是热身不足、姿势不正确、超负荷训练等。 1、热身不足：如果在体操运动前没有做好充分的热身工作，可能会导致肌肉、韧带等部位处于紧张状态，在进行体操运动时会使患处受到牵拉，引发撕...详细»
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运动损伤的定义及造成损伤的主要原因
运动损伤是指由运动原因导致的软组织、韧带、肌肉、骨骼受伤的情况。而运动损伤的主要原因与运动时磕碰、发力不当等因素有关。 在运动的过程中，如果出现软组织损伤、韧带拉伤、肌肉损伤、骨折的情况，都可被认定为...详细»
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运动损伤的处理原则
运动损伤的处理原则通常包括停止运动、抬高患肢、冰敷或清创，必要时还要固定患肢。 1、停止运动：如果在运动的过程中出现扭伤、摔伤或骨折等异常情况，为防止对机体造成二次伤害，需要立即停止运动。 2、抬高患...详细»
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运动损伤中膝盖排 三招巧预防
因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？近日，美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章，对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。详细»
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运动损伤：运动要适量、规范、合理
全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在我国意外伤害约占儿童死因总数的26%，青少年意外伤害成为每个家庭和社会关注的焦点问题。儿童如何避免意外伤害？为了更广泛地普及青少年安全自护知识，培...详细»
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春天运动损伤高发，运动要慢
春天到了，人们又走到户外去运动。专家称，春天是运动损伤高发的时节，人们运动要慢慢来，做一些舒缓类运动为好，还要配以合适的饮食。详细»
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练瑜伽要因人而异,避免引起损伤
瑜伽已经是十分常见的健身运动，但是并不是所有人都适合瑜伽，下面来听听专家们的看法，避免引起运动损伤。详细»
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防止足球运动损伤
足球运动按国外记载，它是创伤发生率较高的运动项目之一。外伤程度，最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。根据广东省体委医务室的资料（按影响训练的情况分类）47.8%是轻伤，19%是中等伤，只有...详细»
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RICE——处理运动损伤的“大米”原则
RICE：使用字头组成RICE“大米”让我们易于记住如何适当地处理骨骼肌肉的伤害。在运动伤害的处理原则中，RICE是用来做急救处理的，如：处理挫伤（撞伤）、肌肉拉伤、关节扭伤、脱位及骨折。详细»
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亚运来了，别让“运动损伤”找上你
广州亚运会已在火热进行中，运动无疑是这个秋季最热的话题。各种体育运动有益于人们强身健体，但在进行体育运动时，很容易发生像肢体、脏器损伤等各种各样的意外伤害，这就需要进行正确、及时的治疗，以使身体尽快...详细»
