与"运动损伤运动"相关的文章有118篇：
-
运动损伤恢复慢 介入疗法加速你的康复进程
运动损伤恢复慢受多种因素影响，如损伤程度、年龄、营养状况、康复训练方式、基础疾病等。介入疗法可通过药物注射、物理治疗、手术干预、康复指导、心理疏导等加速康复进程。详细»
-
热点关注：大腿根部疼与运动损伤的关系
大腿根部疼与运动损伤密切相关，常见的因素有肌肉拉伤、肌腱损伤、关节扭伤、髋关节撞击综合征、应力性骨折等。详细»
-
运动损伤：运动要适量、规范、合理
全世界每年有100多万14岁以下的儿童死于意外伤害，在我国意外伤害约占儿童死因总数的26%，青少年意外伤害成为每个家庭和社会关注的焦点问题。儿童如何避免意外伤害？为了更广泛地普及青少年安全自护知识，培...详细»
-
急性运动损伤5个原则分别是什么
急性运动损伤5个原则包括紧急制动、保护损伤部位、抬高患肢、压迫、对局部冰敷等。 1、紧急制动：要立即停止活动，避免对损伤部位造成二次伤害，或对局部造成压力，使损伤程度加重。 2、保护损伤部位：对受伤部...详细»
-
常见的急性运动损伤有哪些，损伤后的处理方法
常见的急性运动损伤通常有韧带损伤、肌肉拉伤、局部骨折等，可通过制动休息、口服药物、手术的方式处理。 1、韧带损伤：在进行剧烈运动时，如果没有提前做好热身运动，造成韧带损伤，出现局部疼痛、活动受限等症状...详细»
-
运动损伤的三种急救方法
运动损伤主要是由于局部受到牵拉、意外摔伤等原因而导致，运动损伤可通过物理方法、局部用药、口服药物三种急救方法治疗。 1、物理方法：如果为肌肉拉伤、韧带损伤，可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可减少组织液渗...详细»
-
运动损伤，危害不小！牢记这几点，以免酿成大患
全身六大关节，最常见的是肩关节跟膝关节的损伤，年轻人在进行打球、踢球这些急性运动时，容易造成肩关节的盂唇损伤，或者是膝关节，韧带、半月板的损伤；老年人更多会在跳广场舞、爬山的时候出现肩袖损伤或者是骨关...详细»
-
刚运动完可以吃饭吗？运动后立即洗澡会影响到心脏健康吗？
运动中和运动后均可导致心肌梗死，运动中由心肌缺血，供氧不足所致，剧烈运动后由于处在易损期的患者血流灌注不稳定导致心肌梗死，且运动后吃饭和洗澡等不好的习惯均会对心血管系统造成影响，其中既有好的一面也有坏...详细»
-
膝关节盘状半月板为什么容易损伤？膝关节常见的运动损伤有哪些？
膝关节是下肢关节中非常重要的一种关节，我们平常走路、行走，进行各种活动，都离不开膝关节的正常功能。膝关节的损伤有很多种，包括骨头、肌肉、肌腱、韧带、关节等的各种损伤，损伤后我们需要先判断损伤的部位，再...详细»
-
运动损伤别以为是小事 小心韧带没了还不知
治病一定要趁早！很多人有病了总喜欢拖拖拖，一拖再拖的后果，无疑就是损伤加重，以下就有两个典例来说明拖病的后果有多严重！详细»
-
运动医学专家教你热身 这样做不再怕运动损伤！
南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师朱立军教授认为专业的准备活动，首先是几分钟的跑步，让自己身体暖起来，夏天可以短一点，冬天可以长一点。接着做一个肌肉激活，尤其是臀肌激活。然后再做动态的拉伸与动作整...详细»
-
朱立军教授：科学运动如何避免运动损伤
运动医学专家朱立军谈科学运动（审核版）详细»
-
运动慢性劳损有哪些征兆？
运动损伤根据损伤的部位、严重程度不同，表现也不同。运动慢性劳损有哪些症状呢？南方医科大学第三附属医院关节外科的曾春副主任医师表示，肘关节和腰部的损伤长时间不活动就开始局部疼痛；肩关节损伤常常是夜间疼痛...详细»
-
运动中哪些部位最易损伤？
南方医科大学第三附属医院曾春副主任医师表示，理论上来讲各个关节都有可能发生运动损伤，这个主要由运动方式来决定的，运动时最易受伤的部位，个是膝关节，第二个是肩关节，第三个就是踝关节，其次还有其他的部位，...详细»
-
运动前不热身有什么危害
运动热身是任何运动训练的重要组成环节，热身可以避免运动损伤的发生，减少关节损伤的风险。一个有效的热身包含很多重要的因素，这些组成的因素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低。热身是身体活动之前进行的运动...详细»
-
髋关节常见运动损伤
常见髋关节运动损伤有：髂骨嵴损伤、髂骨翼损伤、骨盆撕脱骨折、股骨颈骨折；股骨粗隆间骨折；髂前上、下棘骨折；髋臼骨折；骨软骨炎等等。 髂骨嵴损伤 髂骨嵴是臀部许多肌肉的起点，是骨盆最容易受伤的部位，挫伤...详细»
-
宁泽涛肩伤怎样了？和偶像一起科学游泳拒绝运动损伤
炎炎夏日，游泳是全民消暑纳凉的理想运动，虽有人认为游泳是最长寿的运动，但在运动员高强度的游泳训练或是游泳爱好者不科学的泳姿都能给身体造成严重的伤害。详细»
-
退役美式橄榄球运动员43%脑部有损伤 运动损伤怎么防？
据新加坡“联合早报网”4月13日报道，美国一项针对退役的美式橄榄球运动员的研究表明，他们当中有43%的人脑部有损伤，显示撞击对人体健康的长期影响。美国这项研究观察了40名退役美国职业橄榄球联盟运动员，...详细»
-
减低运动损伤 热身要做到足
刚结束的亚运羽毛球男单比赛中，林丹顺利击败李宗伟，夺得个人生涯的大满贯。当他脱下“战衣”时，不少观众留意到林丹腰部围着护腰、身上贴满胶带，伤痕累累一幕让人记忆深刻。在欣赏完“丹飞”、“林丹杀”后，不少...详细»
-
运动时关节韧带扭伤如何处理？
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。详细»
