郑州医德佳-子宫-子宫疾病和睡眠障碍有关系吗？

　　郑州医德佳腺肌症保宫集团下属——郑州医德佳医院以及上海德馨医院，实现了“豫”、“沪”两地双联动。

　　子宫位于下丘脑、垂体、卵巢和子宫的性腺轴上，是一个情绪器官。 紧张、焦虑和超负荷压力是诱发子宫肌瘤、促进子宫肌瘤生长、加重痛经主观感觉的重要原因。 一项对子宫肌瘤和子宫腺肌病患者的研究发现，70%的患者心情不好，压力很大。

　　女性的生活经历了很多变化: 青春期、怀孕、分娩、围绝经期、更年期等等。即使没有外界的压力，女性体内荷尔蒙的变化也会导致不良情绪，如果扮演多重社会和家庭角色的女性面对更多的压力，肯定会造成身体内分泌和神经系统的失衡，持续这种失衡必然会导致一系列的健康问题。

　　一、睡眠障碍与子宫疾病的关系

　　越来越多的证据可以显示，睡眠对代谢、内分泌及心血管保护系统均具有重要调节社会作用。人处在一个睡眠时间状态，人体主要由交感神经兴奋转为副交感神经兴奋状态，身体这部机器学习一下子处于不同检修维护保养工作状态，好好睡觉，能够让身体内的血管之间保持信息通畅，营养输送畅通无阻。西方现代医学发展研究分析发现，皮肤的新陈代谢和体内排毒在睡眠时进行，从晚上11点开始，凌晨1～3点达到顶峰阶段。

　　根据一项关于睡眠和大脑内分泌调节的研究，睡眠通过改变卵巢功能或激素代谢来影响内源激素水平。 长期睡眠剥夺会导致代谢紊乱和激素调节途径的改变，导致子宫疾病。

　　随着时代的进步和发展，工作压力的增加和生活节奏的加快，许多女性经常出现睡眠不足或睡眠质量差的现象，从长远来看，这将导致女性荷尔蒙水平紊乱，容易引起子宫肌瘤。也有一些妇女在子宫肌瘤发现早期出现紧张和焦虑，影响睡眠质量，还进一步促进肌瘤的逐渐生长。

　　二、运动和子宫疾病的关系

　　运动排汗是促进新陈代谢的重要途径，可燃烧身体多余脂肪，排出体内毒素，改善神经系统的调节功能，改善组织和细胞的营养状况，促进机体健康。

　　运动能直接给人带来愉快和喜悦,并能有效降低紧张和不安,从而进行调控人的情绪,改善心理社会健康。坚持自己每天30分钟到60分钟的中强度有氧运动可使个体的控制感和自我管理效能不断提高，作为研究一种“缓冲器”，它可以降低员工个体之间由于应激生活质量事件所带来的紧张水平，身体锻炼可提高教师个体身体和认知信息系统与消极影响情绪对抗的能力。

　　一项对美国妇女的研究发现，目前的体力活动水平和强度与子宫肌瘤的发展呈负相关。 每周超过4.51小时的有氧运动可以降低子宫肌瘤的风险。

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心诊治优势：

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心是为数不多的在2004年就提倡以及开展子宫腺肌症“保子宫祛病痛”理念的医疗机构之一。十多年来我们接待了来自全国各地的腺肌症病人!从2004年开始我们只做一件事——腺肌症保宫诊疗。

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心专家优势：

　　保宫“双核心”齐心助力腺肌症患者重返健康

　　原首都医科大学附属北京复兴医院妇科主任，国内微创妇科手术医生，中国妇产科医疗腺肌症保宫治疗倡导者邓元琪教授为郑州医德佳腺肌症保宫团队的专项手术医生。

　　首都医科大学附属北京复兴医院妇科副主任，全国妇幼健康科学技术奖获得者，子宫腺肌症保宫治疗专家张洪涛教授为郑州医德佳腺肌症保宫团队的特聘手术医生。

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