郑州医德佳腺肌症保宫-女性应该怎么做才能远离子宫腺肌症？

　　郑州医德佳腺肌症保宫集团下属——郑州医德佳医院以及上海德馨医院，实现了“豫”、“沪”两地双联动。

　　子宫腺肌症，我相信大家都听过。虽然子宫腺肌症是良性的，但对女性健康仍有一定影响。

　　如何远离子宫腺肌症?

　　1、不健康的生活方式

　　女性不健康的生活方式是子宫腺肌症的常见诱因，如长期吸烟饮酒、摄入高脂肪食物、长期熬夜、缺乏运动等。

　　2、激素的大量摄入

　　过量摄入含有雌激素的药物、补品或美容品，会提高中国女性患者体内的雌激素治疗水平，终能够引发子宫腺肌症。有研究结果显示，服用避孕药年龄发展较早的女性，患子宫腺肌症的几率比其他社会女性员工要高出了一些。

　　3、饮食不合理

　　挑剔、厌食、贪食或以肉食为主食的妇女比均衡饮食的妇女患子宫腺肌症的比率更高。 肉类菜肴中含有较多的激素，而女性长期摄入大量激素会导致体内激素水平过高，从而诱发子宫腺肌症。

　　4、不科学的性生活

　　性生活是男女之间正常的生理需要，科学的性生活有助于促进女性神经内分泌、平衡体内激素。长期性功能失调会导致激素分泌失调，引起慢性盆腔充血，终导致子宫腺肌症。

　　5、生育相关

　　女性分娩、早产、短时间连续分娩，都可能增加子宫腺肌症的风险。

　　如何预防子宫腺肌症呢?

　　1、科学饮食

　　饮食宜清淡，避免出现挑食、暴饮暴食，少荤多素。多吃一些蛋白质、维生素以及含量可以丰富的食物。

　　2、保持乐观的心态

　　保持良好的心态，当有不良情绪时要及时调整，防止大的悲伤和愤怒，多想多担心，要开朗，豁达，压力及时释放。

　　3、适度运动

　　适度的运动有助于增强自身免疫力，从而防止子宫腺肌症，步行，瑜伽，跑步，子宫健康锻炼是一个很好的选择。

　　4、充足的睡眠

　　保持规律作息，早睡早起，好的睡眠质量，避免长时间熬夜。

　　5、科学生育

　　做好生育工作计划，没有进行生育管理计划的时候要做好避孕措施。

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心诊治优势：

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心是为数不多的在2004年就提倡以及开展子宫腺肌症“保子宫祛病痛”理念的医疗机构之一。十多年来我们接待了来自全国各地的腺肌症病人!从2004年开始我们只做一件事——腺肌症保宫诊疗。

　　郑州医德佳腺肌症保宫中心专家优势：

　　保宫“双核心”齐心助力腺肌症患者重返健康

　　原首都医科大学附属北京复兴医院妇科主任，国内微创妇科手术医生，中国妇产科医疗腺肌症保宫治疗倡导者邓元琪教授为郑州医德佳腺肌症保宫团队的专项手术医生。

　　首都医科大学附属北京复兴医院妇科副主任，全国妇幼健康科学技术奖获得者，子宫腺肌症保宫治疗专家张洪涛教授为郑州医德佳腺肌症保宫团队的特聘手术医生。

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