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    饭后胀气,如何防止慢性胃炎?

      饭后胀气,如何防止慢性胃炎?人们饭后会有胃胀气的症状,这个时候就要小心了,这是慢性胃炎的症状。关于饭后养生,人们知道多少?大部分胃炎的情况都出现在上班族身上,因为上班族工作繁忙,饮食比较混乱,经常不吃饭或者突然有暴饮暴食的现象,就容易引起饭后胀气。慢性胃炎发展到后期也是非常可怕的,若是不去根治,会发生胃出血、贫血、胃溃疡、胃癌前期这些疾病。

           饭后胀气的原因如下:第一,胃部原因。可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎、反流性胃炎等。这些炎症典型的症状就是腹胀以及肚疼,而且很容易病变,患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。第二,肠道原因。肠道的一些疾病也可以导致腹胀,如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等,这些炎症均可以导致胃肠道蠕动慢,使食物潴留,引发腹胀。第三。饮食不注意:暴饮暴食,导致气体过多进入胃肠道,引发腹胀。饭后胀气,如何防止慢性胃炎?第一,减少每次进食的份量。尽管大家都习惯了一日三餐的进食量,但是真正的养生之道,应该是少量多餐,这样可以避免大家可以在三餐时,挤下过多的食物,导致肠胃来不及消化的情形发生。第二,不要在进食后立即睡觉。吃饭完后就立即睡觉,不但是导致肥胖的原因之一,也相当容易发生消化不良的症状,所以刚吃完东西时,如果就难以抵抗周公的邀约,建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。第三,清淡的饮食。所谓清淡饮食,倒不是完全不吃含油脂的东西,而且必须平均摄取各种食物的营养,让肠胃消化运转时,不能一次承受过多的压力。第四,小心药物的副作用。许多药物都会引发消化不良的副作用,因此,在服用药物时,除了必须遵循医生的指示外,也要注意服用过量的问题。

           如果有以上的症状,一定要早发现早治疗,预防慢性胃炎。许多疾病其实一开始并不严重,都是由于自己的疏忽才导致后面的越来越严重,所以不管是任何疾病,人们都要提高去预防。当慢性胃炎严重时,一定要去正规的医院检查。

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