疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    综合
    综合 疾病 症状 检查 手术 百科 疾病文章

    疾病症状查询

    找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

    骨质增生的注意事项有哪些?切记!

            据统计,目前在我国有将近一半的中老年人都患有骨质增生。骨质增生是属于人体骨头老化的一种正常情况,人在步入中老年人之后,骨头内含钙量不断的下降,慢慢的就会出现行动迟缓,经常腰酸背痛等各种症状,这就被称为是骨质增生,在发生了骨质增生之后,应该要怎么办呢?有哪些注意事项?

            1.注意自己的生活方式。大多数人之所以在中老年人会有骨质增生的情况,就是因为年轻的时候有不合理的生活方式,经常喜欢熬夜,而且有一部分的工作人群每天都是坐着工作,有时候一坐甚至是十来个小时,这对身体是非常不好的。患有骨质增生的人群,在平时应该要养成合理的生活习惯,做到早睡早起,多加强锻炼,锻炼可以增强体内的钙含量。

            2.避免骨头受到伤害。患有骨质增生的人,骨头相对来说会更加脆弱。对于部分的肥胖症者来说,之所以会产生骨质增生的情况,就是因为体重太重,导致骨头的压力非常大,这种情况下应该要减轻自己的体重,对于其他的经常需要扛重的人来说,应该要尽量避免骨头受到伤害,好是在年轻的时候不要从事这种工作。

            3.选择适合自己的鞋。现在市面上大多有很多是给老年人专门设计的鞋,这些鞋子穿起来都比较的松软,这样可以让老年人的脚感觉到更加的舒服,仍在年老之后发生骨质增生的情况,会导致腿部变形,严重的甚至可能会出现有脚部的疾病。穿上一双适合自己的鞋,不仅可以预防这些疾病的产生,同时也可以起到防滑的效果,因为对于骨质增生的人群来说,摔倒是一大忌讳。摔跤可能会导致骨质增生的人出现多处骨折。

            6.用药物进行辅助治疗。患有骨质增生的人一定要注意,要按时的服用药物。这些药物大多是含钙量比较高的药,像是钙片,或者是一些医生专用的药物,对于骨质增生的患者都比较有好处,应该要记住按时服用。

            骨质增生的患者应该要牢记这些注意事项,在平时的生活当中,多注意自己的骨骼保护,多吃一些有营养的食物,这样才能够防止出现骨折等各种情况,虽然骨折在生活当中时常有发生,但是如果发生在中老年人的身上,那么恢复时期就会相对较长。

    热门搜索
    • 骨质增生及治疗

      骨刺,在医学上称骨赘、骨质增生。随着临床诊断技术日臻完善,被诊断为骨质增生的病人越来越多。凡腰腿痛病人就医,一些医生总推断说:你腰腿痛看来是长了“骨刺”,拍个片子看看吧!一查,果然如是。 详细»

    • 脚底骨质增生

      脚底骨质增生在发病早期一般表现为脚痛,如果不及时的治疗,久而久之就会慢慢的演变成脚底骨质增生。所以,选择一双合适的鞋是很重要的,另外,也应该减少一些跟脚有关的剧烈运动。那当患脚底骨质增生之后应该如何治... 详细»

    参考文献

    咨询医生