足球被认为是世界大运动，而世界杯更是大运动的桂冠。世界杯在如火如荼的进行中，激烈的比赛吸引了全世界无数球迷的目光。不过看比赛需要节制，尤其是白癜风，看世界杯时还需注意以下事宜
足球被认为是世界大运动，而世界杯更是大运动的桂冠。世界杯在如火如荼的进行中，激烈的比赛吸引了全世界无数球迷的目光。不过看比赛需要节制，尤其是白癜风，看世界杯时还需注意以下事宜
1、看球不熬夜
由于不同地区存在时差，很多比赛都要守着电视到深夜，才能为自己喜爱的球员和球队加油。白癜风的发病与熬夜有一定的关，长期熬夜晚睡会对精神状态有影响，身体得不到充分休息，长时间会影响机体免疫力，导致内分泌紊乱，甚至出现白斑扩散现象。
世界杯期间，白友还需保持良好作息规律，若夜间有比赛时，可第二天看回放
2、不抽烟喝酒
啤酒助兴要不得烟酒可能引起微循环功能障碍，使神经活性增强，增加黑色素细胞损伤，影响黑色素的合成，还可能影响神经递质的释放，间接加重病情。
因此，在世界杯期间，白友仍需做好护理事宜，避免抽烟、喝酒。
3、不要太激动
足球比赛跌宕起伏，往往前一秒还在为喜爱的球队领先而兴奋，也有可能下一秒就被反超而伤心。世界杯期间看球时，很容易在情绪上产生大的波动，会影响身体状况，甚至还有可能引发白癜风。
建议白友在观看比赛时，避免较大情绪波动，尽量保持心态平和。
4、多备点食物
世界杯期间，很多人喜欢在夜晚看球的时候，点一份烧烤、啤酒、饮料。但由于夜晚看球本身得不到很好的休息，再加上啤酒饮料和烧烤的刺激，容易产生肠胃疾病。
因此，世界杯期间，白友可多准备些豆类、全麦、花生、贝类等食物，但需避免暴饮暴食。
5、踢球忌过量
世界杯期间，难免有技痒难耐的，想去球场大秀一番。但白友在踢球时需注意，足球的对抗性较高，是冬季更需避免出现磕伤、碰伤、冻伤等。
因此，白友在踢球时需注意运动环境，穿戴必要的防护装备，尤其要避免皮肤外伤。
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