北京儿童医院耳鼻喉科？咽炎应该注意哪些饮食？

　　咽炎是指喉咙后壁、扁桃体周围的组织发生炎症，常见症状为喉咙痛、声音嘶哑等。除了合理的治疗，合理的饮食也是缓解咽炎症状的重要措施。那么，咽炎应该注意哪些饮食呢？下面我们来详细探讨一下。

　　温开水

　　对于咽炎来说，温开水就是很好的饮品。多喝温水有助于缓解咽部不适，还能保持口腔湿润，减少刺激和疼痛感。

　　清淡易消化的食物

　　咽炎应该尽量选择清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、馄饨、蒸蛋等。避免辛辣、刺激性的食物，如烧烤、辣椒、芥末、酒等，这些食物会刺激咽部炎症，加重症状。

　　富含维生素C的食物

　　维生素C是一种天然的抗氧化剂，能增强免疫力，有助于对抗炎症。咽炎应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿、花椰菜等。

　　温性食物

　　传统中医认为，咽炎属于寒性疾病，因此咽炎应该尽量避免寒凉食品，如冰激凌、冰镇饮料、生冷水果等。相反，应该选择温性食物，如热汤、热粥、煮熟的蔬菜等。

　　充足的水分摄入

　　咽炎应该保持足够的水分摄入，有利于缓解症状和预防口干舌燥等不适。建议每天饮水量不少于1500毫升，多喝白开水、绿茶等有益健康的饮品。

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