北京胃肠医院?老年人经常性便秘的原因

老年人便秘中药方

　　1、老年人便秘的常用中药方

　　1.1、白术散:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

　　1.2、芍甘汤加味:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法适用于老年、久病体弱的成人便秘,但孕妇慎用。

　　2、老年人便秘的茶饮中药方

　　2.1、连翘:先取连翘15～30克,然后用沸水当茶饮,每天服用1次,而小孩就可以用白糖或冰糖服用,但是不用兑糖效果好,持续服用1～2周,即可停服。此方还适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

　　2.2、人参白术治气虚便秘:人参9克,白术、茯苓各12克,黄芪15克,黄精、当归各10克,柏子仁10克冲,松子仁10克冲,甘草7克。

　　制用法:水煎服,1日1剂,分2次服。

　　3、老年人便秘的其他中药方

　　3.1、麻仁杏仁治便秘:麻仁、杏仁、瓜蒌各等份,白蜜适量。

　　制用法:3味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2—3丸,温开水送下。

　　功效:本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。

老年性便秘常见病因

　　一、肠外因素

　　1.膳食纤维素和水不足；2.忽视便意。

　　二、结构性因素

　　2.结肠:肿瘤、狭窄、缺血、肠扭转、憩室病；2.肛门直肠:炎症、脱垂、直肠膨出、肛裂、狭窄。

　　三、全身性因素

　　1.低钾血症；2.高钙血症甲状旁腺功能亢进症；3.甲状腺功能减退症；4.甲状腺功能亢进；5.糖尿病；6.全垂体功能减退症；7.Addison病；8.嗜铬细胞瘤；9.卟啉病；10.尿毒症；11.淀粉样变；12.硬皮病；13.多肌炎；14.妊娠。

　　四、神经性因素

　　1.枢神经系统:Parkinson病、多发性硬化症、创伤、缺血、肿瘤；2.骶神经:创伤、肿瘤；3.自主神经病变；4.神经节细胞缺失症Hirschsprung病。

　　五、药物

　　1.止痛剂鸦片制剂、非甾体类消炎药；2.抗胆碱能药:阿托品；3.抗抑郁药；4.精神安定剂抗精神病药、Parkinson病治疗药物；5.抗惊厥药；6.抗组胺剂；7.抗高血压药钙通道拮抗剂、可乐定、肼屈嗪、神经节阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂、甲基多巴；8.化学疗法药物长春新碱；9.利尿剂；10.金属离子铝制酸剂、硫糖铝、硫酸钡、铋、钙、铁、重金属砷、铅、汞 、树脂考来烯胺、聚苯乙烯；11.病理生理学不确定肠易激综合征、慢通过性便秘、盆底机能障碍。

老人便秘吃什么好

　　１、至少五蔬果应至少食用三份蔬菜、两份水果。多吃润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、香蕉等。多食富含维生素Ｂ的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。炒菜时加烹调油，润滑肠道。

　　２、常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，便秘若在睡前饮用１５０～２００ＣＣ牛奶，次晨就易产生便意。另外，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。晚上睡觉前饮一杯酸牛奶，就有好效果。

　　３、补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝１７００ＣＣ的水，夏天甚至要喝到２５００～３０００ＣＣ。而且，每天一起床就喝杯５００ＣＣ的冷开水冬天可喝温开水，以促进便意。不爱喝白开水的人，也别用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料取代，因为它们会利尿且抑制肠道蠕动。

　　若实在受不了白开水，不妨改喝营养的胡萝卜蜂蜡汁、和肠道保养和顺畅的的花草茶、梅子汁及小麦草汁。多饮水及果汁可软化粪便，每天清晨空腹时，饮加少量食盐的温开水３００毫升，或蜂蜜水用６０℃开水１００毫升冲蜂蜜适量。

　　４、平日多吃些有嚼劲的蔬菜如竹笋、芹菜等，与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等菜，以及蒟蒻、海藻类食品如洋菜、海苔、海带等，可以刺激肠壁蠕动、加速排便。

　　５、水果富含果胶，有软便效果，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。苹果和梅子，若能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利。

　　６、多以豆类取代肉类以豆类及其制品如豆腐取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶将豆类研磨成粉与牛奶混和也是很棒的通便饮品。肠道内的正常细菌可使各类干豆发酵、产气，促进肠蠕动。

老年便秘的临床检查手段

　　一、实验室检查

　　1、粪便检查粪便的形状、大小、坚度、有无脓血和黏液等。在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多呈块状；而痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状。粪便常规及隐血试验是常规检查的内容。

　　2、直肠指检有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂、炎症、狭窄、坚硬粪块堵塞及外来压迫、肛门括约肌痉挛或松弛等。当直肠便秘时，可查到直肠内有多量干燥的燥块存在。

　　二、其他辅助检查

　　1、胃肠X线检查胃肠钡餐检查对了解胃肠运动功能有参考价值。正常时，钡剂在12～18h内可达到结肠脾区，24～72h内应全部从结肠排出。便秘时可有排空延迟。钡剂灌肠是近年来采用的结肠低张双重造影，对发现便秘的病因可能有帮助。

　　2、特殊检查吞服一定数量不透X线的胶管碎片作为标志物，定时拍摄腹片，可了解到标志物在胃肠道内运行的速度及分布情况。如系直肠性便秘，可见标志物在结肠中运行很快，后聚积于直肠；如为结肠性便秘，则标志物分布于空肠和直肠之间。

老年便秘的三个偏方

　　便秘食疗方举例

　　1花粉决明子粥天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

　　2槟榔粥槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

　　3黄芪粥黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

　　健康小老年是需要更多的关爱和照顾的，在这一时期，不仅仅在精神上多加关爱，同时，在一些饮食上也要注意。尤其是便秘，希望上面介绍的一些方法对老年们能够有一定帮助，祝愿各位老年都能寿比南山

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