春季_怀孕的症状有哪些?月经不调的原因是什么

　　月经是女性的亲密朋友。正常情况下，每个月都会准时到来，但有时候月经也会因为一些原因出现问题，比如月经周期紊乱、痛经、月经过多或过少。这通常被称为月经不调。其实只要找到真正的原因，对症治疗和调理，一般都是可以缓解的。

　　1、寒凉刺激

　　子宫是一个怕冷怕冷的器官。如果月经期间不注意保暖，或者经常吃冷的食物和冷的食物，很容易出现月经不调，因为女性在月经期间受到寒冷刺激后，盆腔内的血管会收缩，从而减少月经量，甚至严重时会促进闭经。

　　2、不良的情绪

　　如果你经常抑郁或生闷气，会影响正常的月经周期，导致女性月经不调和痛经，因为不良情绪会减少下垂体和下丘脑释放的激素，导致卵巢分泌的激素含量下降，对月经产生不良影响。

　　3、节食

　　为了让自己在短时间内减肥，很多女性会选择节食减肥，却不知道这种减肥方式不健康，容易对女性的月经周期产生不良影响，甚至导致月经不调。因为只有女性体内的脂肪量达到体重的22%，月经才能保持正常。如果长期节食，月经量会因为大量脂肪流失而减少或闭经。

　　4、常抽烟喝酒

　　假如经常抽烟喝酒，也可能会出现月经不调，因为香烟中的这些成分和酒精会影响月经。研究发现，大约25%~32%的女性经常抽烟喝酒，建议女性及时戒烟戒酒。

　　5、妇科疾病

　　月经不调也可能与妇科疾病有关，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、盆腔疾病、子宫内膜异位症等。这些妇科疾病会使子宫内膜向子宫肌壁生长，促进子宫逐渐变大，月经量会持续减少。

　　温馨

　　产后女性是一个非常容易出现月经不调的群体，分娩后容易出现血虚，但通常可以通过护理得到缓解。此外，产后女性容易出现内分泌失调，对月经周期也有不良影响。所以产后女性要做好护理，注意饮食，建议多吃补气益血的食物。

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