成都癫痫医院哪家好?哪些运动适合癫痫?

　　成都癫痫医院哪家好?哪些运动适合癫痫?癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

　　1适合癫痫的活动方式

　　慢跑不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　散步时间可自己选择，但是固定时间，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

　　打太极拳太极拳是一种非常好的活动方式，值得的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　2癫痫不宜参加的体育项目

　　攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

　　剧烈的个人锻炼方式。如奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

　　长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　3癫痫其他注意事项

　　不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性癫痫的。

　　远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。

　　成都癫痫医院哪家好?哪些运动适合癫痫?合理的体育锻炼有利于身心健康，而对于癫痫病来说更是好上加好。拥有健康的体魄，是大家共同的愿望，因此发现患病不要抱侥幸心理，要及时就医，另外平时注意饮食、作息和锻炼，对于预防和治疗疾病都有重要作用。

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