1.日常生活护理

癫痫在日常饮食中应避免暴饮暴食。饥饿会使血糖迅速下降，饱腹感会使血糖迅速上升，血糖波动较大时会诱发癫痫。

饮食应该营养丰富，易于消化。尽量避免吃羊肉、狗肉、鲤鱼等毛发制品。避免辛辣食物、吸烟、酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

2.心理护理

由于发作和突然发作，很容易被社会人误解和歧视，这种状态很容易让自卑。

有了这种心理，大部分会变得不愿意与人交流，喜欢独处，总是担心自己的病情突然发作。如果长期这样下去，很可能会抑郁，甚至产生自杀的念头。

3.日常生活中食用的调料也要适量，不要太多，也不要一次喝太多水，尤其是夏天，要适量饮水，每次适量，分几次饮水。应避免冷食和冷饮。

癫痫在日常生活中也要有合理的作息时间，有充足的睡眠。睡眠不足很容易导致癫痫发作。尽量少玩手机和电脑，尽量少看电视和电影。

癫痫还应避免精神刺激，如在没有任何准备的情况下受到惊吓或惊讶，会使大脑过度兴奋，从而使大脑神经元过度放电，从而诱发癫痫。

成都癫痫病医院哪家好？如何有效的减少癫痫的发作次数？癫痫的发作是有一定原因的，那么如何在生活中有效的减少癫痫的发生，主要是需要尽可能的避开这些诱因，同时做好日常生活中的护理。只有做好日常生活护理，积极配合医生治疗，才能减少癫痫的发生。

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