成都好肝病医院-成都慢性乙肝要注意什么

　　四川华西肝病研究所慢性乙肝需要注意的问题:首先生活要有规律，免过度劳累和饮食不当，早睡早起;其次，休息充足，保正好睡眠，多卧床休息;再者，要保持合理的饮食习惯;zui后，要适当运动，提高抵抗力。

　　众所周知，慢性乙肝是一种麻烦的疾病，危害很大，给的健康带来很多不良影响，对提高生活质量也非常不利。要尽早治疗，注意护理。那么，慢性乙肝需要注意什么呢?让我们来看看吧。

　　1、生活规律

　　人体的健康离不开一个规律的生活习惯，尤其是慢性乙肝，建议午睡30分钟就好。晚上十一点前一定要睡觉，避免长时间的高度紧张或者不规律的工作，否则身体会得不到保障。此外，建议注意，不要饮酒或过度劳累。

　　2.充分休息。

　　对于慢性乙肝来说，休息和用药一样重要。早睡晚起，保正充足的睡眠时间很重要。即使是白天，也可以适当增加自己的休息时间。原因是在卧床休息时，可以增加从肝脏回流的血液，进而可以改善肝脏的微循环，促进炎症的恢复。否则，如果经常熬夜，容易导致肝血不足，进而导致抵抗力下降，加重病情。

　　3.合理饮食

　　合理饮食习惯也是保持健康的基础，尤其是对于慢性乙肝。建议每天定时定量进食，远离辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，保持清淡饮食习惯。建议多吃粗粮和蔬菜，限制高糖高蛋白食物以及高脂肪高胆固醇食物的摄入。

　　4.适当运动。

　　生活离不开运动。对于慢性乙型肝炎来说尤其如此，在适度运动的帮助下，可以提高身体抵抗力，更容易恢复，否则长期不运动，身体素质会减弱。

　　在平时也会为了帮助贫困缓解经济负担，四川华西肝病研究所会定期开展肝病检查费全免、免费救助贫困、给予肝病治疗补贴等活动，让众能更一步的得到有效的治疗，恢复健康。

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