时间:2023-03-31 15:49 举报/反馈
四川华西肝病研究所现在酒精肝的呈现出年轻化的趋势,这是一个非常不好的现象。酒精肝的病情会给的身体带来不可估量的伤害,甚至危及个人的生命健康。所以,已经患有酒精肝的,一定要注意日常的保养工作,不要让病情恶化。下面介绍一下酒精肝的饮食。
1.注意饮食,酒精肝要觉对禁酒。
2.选择脱脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的蛋黄不能超过2个。
4.避免使用动物油;植物油总量也不超过20g。
5.避免食用动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼仔和蟹黄等。
6.避免油炸、煎炸食品。
7.不要吃巧克力、奶茶等高糖食物。
8.可以常吃豆制品和少油的食物。
9.每天食用500克新鲜青菜。
10.吃水果后要减少主食的量。一天吃一个苹果,就要减少主食50克。
11.山药、红薯、芋头和土豆等应该用主食大米和面粉来调换吃,而且总量要有限制。
12.每天盐的摄入量限制在5-6克。
13.葱、蒜、姜、辣椒这四大香料可以吃,但不宜多吃。
14.经常吃鱼虾之类的海鲜。
15.减脂的食物有燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚餐少吃,避免睡前加餐。
17.每天用山楂30克,决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
18.酒精肝要注意饮食。如果脂肪肝导致肝功能异常或转氨酶升高,应在医生指导下服用降脂药物、降酶药物和鱼油保健品,但不宜过量服用。
以上提到的饮食,广大一定要注意。只有在日常生活中注意这些问题,才能有效防止病情恶化。对于没有生病的人来说,遵循这样的饮食规律对预防酒精肝也是非常有益的,大家要从平时开始注意身体健康。
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