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　　四川华西肝病研究所乙肝病毒携带者表示感染了乙肝病毒，但没有肝炎的症状和体征，肝功能等各项检查正常。一年内连续三次随访血清转氨酶在正常范围内，肝组织学检查无异常。但并不代表乙肝病毒携带者就可以相安无事，还是要在生活中做好调理，避免病情恶化。

　　1、高铜饮食

　　虾、乌贼、海蜇、海螺等含酮过多。研究表明，胆汁性肝硬化体内含铜量较高，可导致肝细胞坏死，甚至肝衰竭。

　　2、饮酒

　　酒精大部分在肝脏代谢，酒精所代谢产物乙醛可破坏肝脏酶类活性，导致肝细胞变性或坏死，甚至引起酒精性脂肪肝或肝硬化。因此，乙肝病毒携带者应避免饮酒，以免病情加重。

　　3、高蛋白饮食

　　部分乙肝病毒携带者胆汁分泌紊乱，小绒毛粗短，粘膜水肿，使食物的消化吸收功能减弱。无节制地食用高蛋白食物，会加重腹胀和消化不良，严重时甚至引起肝性脑病。此外，饮食不能过于偏重口味，如辛辣刺激性、过冷过热、腌制以及油炸类食物，以免引起肝胆失调或肝胆湿热。要时刻注意饮食清淡，养成多喝水的好习惯，多吃绿叶蔬菜和水果。

　　4、过于劳累和抑郁

　　乙肝病毒携带者应合理安排作息，做到心情放松，避免体力和精力过度透支，以免干扰肝细胞的修复和再生;怒气伤肝，过度焦虑、恐惧或抑郁会使病情加重。所以要平衡心态，正确面对疾病，多方面看待问题。

　　5.病急乱投医

　　到目前为止，乙肝病毒携带者还没有办法彻底治预。不要随意尝试偏方和土方，以免加快病情发展，甚至发展成肝硬化或肝癌。

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有37年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、及治疗始终处于国内领先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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