什么样的焦虑是正常的？成都看焦虑症那个医院好

说到焦虑，大众的理解大多是焦虑、心悸、坐立不安等感觉，但大多数人并不能深刻理解什么是焦虑。焦虑是一种病吗？其实更准确的说，焦虑应该是一种情绪，它让我们处于某种焦虑的状态。中度焦虑能使人产生紧迫感，具有保护意义，有利于个人进步，避免威胁，所以中度焦虑是适应性的；任何事情都有两面性。过度焦虑会导致效率下降，阻碍我们正常的工作、生活和学习。这种焦虑是不适应的。

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