近年来,我们总是看到一些关于某某明显因抑郁而自杀的悲伤事件的。可见抑郁症是一种严重的精神疾病,死亡率相当高。其实很多人都有不同程度的抑郁症,只是没有意识到,所以有必要了解一下抑郁症的症状,这样才能更好的预防和治疗这种疾病。
这几年,我们总会看到一些关于某某明显因抑郁症自杀的悲伤事件的。可见抑郁症是一种死亡率很高的严重精神疾病。其实很多人都有不同程度的抑郁症,只是没有意识到而已,所以有必要了解抑郁症的症状,以便更好的预防和治疗这种疾病。
那么抑郁症的症状是什么呢?
情绪波动很大。
抑郁症会对身边的小事敏感,会因为一件小事而感到焦虑。。焦虑,情绪波动大。我会对自己没有做好的事情不断思考和自责,认为自己不努力或者没有能力,就会对周围的事情逐渐失去兴趣,思维能力和学习能力也会下降。
失眠或嗜睡
很多抑郁症一开始都是因为失眠引起的,失眠也是导致抑郁症的主要原因。有些抑郁症晚上睡不着,长期睡眠不足会加重抑郁症的症状。有些抑郁症经常做梦,经常被噩梦惊醒,醒来后睡不着。有些总觉得睡眠不足,整天只想睡觉。
3.四肢无力
抑郁症经常会感到疲倦,无精打采,身体虚弱,做任何事情都会感到力不从心。主要原因是抑郁症患病后会出现食欲不振的症状,导致营养不良,体重下降,全身无力,容易疲劳。此外,还会出现头晕、头痛、全身酸痛等症状。
容易有自杀的念头。
抑郁症总是表现出悲观消极的态度,对周围的事物和人漠不关心。此外,他们没有信心和激情去做任何事情。他们不想参加社交活动,总是把自己锁起来。在这种环境下,他们总是容易产生自杀的念头,做出伤害自己的事情。
如何处理抑郁症?
抑郁症首先要学会调整自己的心理,多鼓励自己。当他们未能实现某些预防目标时,不要责怪自己。不要对自己要求太高。也许他们可以下一步努力,相信自己是棒的。记住,你不应该总是把自己锁起来。你应该和周围的人多交流,多到外面走走。清新的空气,身边的人都充满了能量,会改变你对世界的认知。还有,可以多参加一些有意义的社交活动,可以释放自己的不良情绪,让自己轻松愉快。
当抑郁症的症状加重时,好去看心理医生,因为有些病是不以个人意志改变的。有了医生的治疗,可以走出抑郁症带来的阴影。
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