好烦、郁闷、生活好没意思。
以上是生活中人们常会挂在口上的话语,有的人甚至会说我抑郁了,那你是否知道,这是指抑郁情绪?抑郁状态?还是抑郁症呢?
什么是抑郁情绪?
一般人们的情绪变化有一定时限性,通常是短期的,人们通过自我调适,能恢复心理状态的平稳。人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因,可以通过外界的一个环境的变化、事情的变化,会随之消失,如果遇见一个开心的事情,可能你的心情会随之变好。
因此,抑郁情绪是一种正常的情绪反应,人人都可能会产生。
什么是抑郁状态?
是指目前的情绪状态,短时间内可有抑郁症的表现,比如可以表现为情绪低落、兴趣的减退、愉快感的下降、精力的不足,或者是日常生活方面的减少,有时也会伴有睡眠和食欲下降等问题,严重时也可以出现体重减轻等症状,较少或部分影响个体的工作、学习和生活等社会功能状况,是介于抑郁情绪和抑郁症之间的一种状态。
所以,抑郁状态是指一段时期内的心境低落,并非是抑郁症,但抑郁状态的长期存在有发展为抑郁症的可能。
什么是抑郁症?
抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心境障碍,临床上可见心境低落与其现实处境不相称,属于精神病学范畴,它是一种病理性的抑郁情绪,常伴有异常心境相应的认知、行为、心理生理以及人际关系方面的改变或紊乱,持续时间长,通常主要表现是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,会较多或严重影响的社会功能,甚至产生严重的消极、自杀言行。
抑郁症的有严格标准,包括症状学的标准、严重程度标准、病程的标准以及排除标准,要四项都符合才能抑郁症,如果只是简单的心理量表或测试并不能抑郁症。
因此大家不要随意把各种症状与自己对号入座,如果你有任何疑问,一定要去正规的医院精神科或心理科寻求专业医生的帮助。
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