成都精神科医院癔症治疗较有效的方法

 歇斯底里是一种精神疾病。对于这种疾病，可以通过饮食来调节。所以我们来介绍一下歇斯底里的饮食保健方法。即使没有歇斯底里的人吃了这些方法，也有静气凝神的作用。让我们看看。

       杂粮杂粮

       1.小米粥。取适量小米，加水煮粥，晚餐或睡前吃。小米有点冷，有健脾、和胃、安眠的作用。据研究，小米中色氨酸和淀粉含量高，可促进胰岛素分泌，增加进入大脑的色氨酸数量，使人安眠。

       2.莲子粥。取30克莲子，加少许盐，用水煎。莲子有益心肾，有助于睡眠。对于因疑病引起的焦虑导致睡眠不真实或因心火过多而烦躁入睡困难的人，每晚睡前服用一剂即可安全入睡。

       滋养

       1.龙眼肉粥。取30克龙眼肉，5个红枣，60克粳米一起煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅能滋补强身，还能稳定健胃。疑病晚睡前煮粥，催眠效果好，尤其是老年人。

       2.枣粥。取枣10。~粥15片，粳米60克。晚餐可以趁热吃。枣味甘平，含糖、蛋白质、维生素。C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，具有补脾静气的功效，经常食用，催眠效果好，尤其适合老年人。

       3.牛奶粥。先用粳米煮60克粥。粥煮熟后，加入一杯新鲜牛奶，然后煮成粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌的血清素可以抑制大脑的思维活动，使大脑入睡。当人们难以入睡时，由于脑细胞分泌的血清素减少，色氨酸是人体产生血清素的原料，晚上吃牛奶粥会产生催眠作用。

       上面介绍的这些癔症的食疗保健方法，大家生活中大多数都是见过的，只是可能很多人不知道这样的食物有治疗癔症的作用，现在大家知道了，如果发生癔症，就可以采用这样的食疗方法来治疗了。

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