近几年来,每年因抑郁症而自杀的人不在少数,平时很多原因都会引发抑郁症的出现,尤其是人们心情低落,精神工作压力较大,都会对人们造成一些伤害。同时抑郁也跟人们的生存环境有很大的关系,所以我们要多注意自己的身体,可以适当的进行减压。
近几年来,每年因抑郁症而自杀的人不在少数,平时很多原因都会引发抑郁症的出现,尤其是人们心情低落,精神工作压力较大,都会对人们造成一些伤害。同时抑郁也跟人们的生存环境有很大的关系,所以我们要多注意自己的身体,可以适当的进行减压。
抑郁症的常见基本表现
1.心情低落
抑郁症情绪低落,对一切事物提不起兴趣,抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,也可出现焦虑、易激动、焦虑不安。
2.丧失兴趣
丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不出天伦之乐。对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
3.个人评价过低
个人评价较低,认为自己一无是处,往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,认为前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
4.性功能减退
疾病初始阶段即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女性可有性感缺失。
5.睡觉障碍
抑郁症经常辗转反侧,难以入睡。有时入睡后会突然惊醒,典型的睡觉障碍是早醒,且醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。
温馨在我们日常生活中,很多人都会出现情绪低落的时候,短时间内不会有很多威胁,如果长期如此就要考虑是不是抑郁了。因为此病的出现会给人们的心理带来很多威胁,严重时还会导致出现自杀的念头,这是非常可怕的,也是我们要注意的问题。
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