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如何表达他们的抑郁症也是那些寻求心理帮助的人需要掌握的知识，需要认真学习。为了自我监测和咨询，表达你的不良情绪。治疗和具有非常重要的价值，这也是寻求其他类型心理帮助的的基本语言素养。如何表达自己的抑郁情绪？首先，可以用描述抑郁症的相关词语来表达这就要求抑制者及其家人学习和掌握一些描述抑郁症的常用词汇。例如:抑郁、抑郁、内疚、抑郁、犹豫、易怒、紧张等。第二，可以通过描述症状来表达有些情表达的一些情感感受有其局性，如果能多加描述，心理医生就会加深对痛苦的理解。我没有哭，但是哭后有一种抽泣的感觉，我几乎失去了我所有的兴趣和爱好，我感觉不舒服，胸口堵，经常半夜醒来失眠等。第三，可以用比喻的方法来表达症状比喻是一种非常生动的表达方式，既生动又容易理解。有时候，这种表达传递的信息比描述症状的表达要好。我觉得一切都没有意义和价值，我好像是行尸走肉，我一整天都在有规律地改变自己的情绪。我整个上午都无精打采，但晚上我变得精力充沛第四，不要机械地运用固定的书面词汇来表达抑郁症状我们需要以有效的方式准确、恰当地表达自己的情绪和感受，让倾听的心理学家真正了解抑郁症的言语内容。

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