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你经常感到焦虑吗？工作压力太大了，与朋友、同事产生矛盾，制定了各种各样的计划，但很少能完成的。慢慢，你感到了焦虑,焦虑似乎就成了你正常的生活。各项研究表明，年轻人更容易感到焦虑，那么,当代年轻人都在焦虑什么呢？什么是焦虑症？

首先,我们要明白,焦虑≠焦虑症

焦虑和抑郁都是目前常见的心理问题。要明确的是，感到焦虑其实并不意味着你患有焦虑症。

焦虑症的焦虑状态是不同于一般焦虑的。这种异常焦虑没有充分的理由，往往就会出现莫名其妙的持续精神紧张、恐慌或身体不适。

一般来说，焦虑症往往表现出想做的事，害怕受到惩罚不敢做，经常表现出多愁善感。坏事并没有发生，但他们忍不住想到坏事。

焦虑症发作的表现主要有:

焦虑症发作时，会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动不安等身体上的症状，但在现实生活中其实找不到实际威胁，的紧张和恐慌程度与实际情况是不一致的,这就是患有焦虑症的表现状态。当焦虑症发作时，除了焦虑之外，还会有身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。如果你在生活中有这种状况,建议尽快就医.

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