长沙市白癜风专科医院-白癜风吃什么可以增加人体黑色素

　　?黑色素属于生物色素，如动物、植物和原生动物等。他们都有这种黑色素。一般我们身体里不缺这种物质，但是如果我们身体里缺了这种物质，可能会引起我们身体的一些疾病，比如白癜风。那么，吃什么可以增加人体黑色素呢?

　　1.水

　　水是排毒的圣物。早上醒来，要空腹喝一杯温水。晚上睡觉前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，润滑肠道，可以有效排除大便和粪便，及时排除体内毒素，有效美白肌肤。

　　2.豌豆

　　豌豆是一种营养丰富的食物，可以祛斑养颜。尤其是豌豆含有大量的铜、铬等微量元素。铜有利于提高宝宝的造血功能，帮助骨骼和大脑发育。铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中含有的胆碱和蛋氨酸有助于预防动脉硬化;新鲜豌豆含有维生素C，在所有新鲜豆类中位居首位。

　　此外，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，而维生素A具有滋润皮肤的作用，从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还可以消肿和拉伸皮肤，收紧眼周皱纹。

　　3.七块白蛋糕

　　白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克，白面粉、白糖各100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉混合，加水和面，或鲜酵母发酵。煮熟后加入白糖，放入笼中，用开水蒸30分钟，煮透，出笼后切块，常吃。相关:长沙白癜风该不该远离?

　　4.茎植物

　　几乎所有的类茎食物都有助于排毒，比如山药、红薯，都是排毒的不二之选。就连埋在土下的莲藕也有利尿作用，能促进体内废物排除，从而净化血液，打造嫩滑肌肤。

　　温馨长沙白癜风医院如果患有黑色素缺乏的某些疾病的一定要注意平时要多吃一些含有黑色素的食物，还有平时要多晒晒太阳，以增加身体里黑色素的含量。

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