长沙好的白癜风专科医院，有白癜风身体湿气重怎么办

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　　?湿气存在于每个人的身体里，只是湿气多与少的区别。夏天虽然天气炎热，但是人体内的水分不会减少，可能会给你带来更多的疾病，对白癜风的病情造成不好的影响。立秋的后补效果也不好，大家一定要及时祛湿。夏天的湿度是怎么来的?

　　1、常吃生冷或喝冷饮伤脾阳。

　　夏天多喝冷饮会伤阳。一旦阳气受伤，水就会失去控制，然后湿气就会越来越重。

　　2.现代人多吹空调。

　　人体随着季节而变化。本来夏天天热，我们出汗，肺气就会使津液往外流。但是现在，人们会开空调。阳气虽然出了，但是汗液排不出去，喝了水也没地方出去。会伤肺，伤肺之阳，水更湿。

　　3、少运动，少出汗

　　现在的人运动不多，甚至很多人不喜欢流汗，不想进行一场汗流浃背的运动。但是出汗对人体是有好处的，有利于气血的循环和湿气的排出。尤其是孩子，现在都关在室内，不利于健康。

　　但是，人体内湿气太多也是不好的，那么太重了又怎么摆脱呢?

　　一、管住嘴。

　　饮食适度清淡。可以喝点小米粥，健脾和胃;红豆薏仁水祛湿补血;是冬瓜祛湿大元宝。可以适当食用。

　　二、勤快的腿

　　如果你想健康，你应该张开你的腿。适当的运动可以促进人体的新陈代谢，加速体内水分的排出，增强机体免疫力，缓解精神压力。

　　第三，点击穴位。

　　生活中可以自己按几个穴位，帮助祛湿。可以按阴陵穴、丰隆穴、中脘穴，对健脾理气也很有好处。

　　温馨:总之，夏天过去了，湿气却留不住。白癜风要注意祛湿，保持空气流通，少吃或不吃生冷食物等。

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