详解口吃的自我治疗？济南儿童医院语言康复训练

　　口吃是指说话时单词和句子的重复或单词和句子的中断。这是一种习惯性的语言缺陷。俗称口吃，它涉及遗传、神经生理发育、心理压力和语言行为等多方面。这是一种非常复杂的语言障碍。口吃对我们的生活和工作影响很大，那么治疗口吃的方法有哪些呢？济南六一儿童医院儿科医生为大家介绍几种口吃的自我治疗方法。

　　口吃有几种自我治疗方法。口吃可以尝试

　　1.静默疗法

　　当你紧张或有口吃的期望时，少说或不说。口吃是一种条件反射。口吃多年会加强你的条件反射。但在紧张的环境中，少说话或不说话会降低口吃的概率，口吃的条件反射会逐渐消退，然后消失。需要强调的是，使用这种方法并不意味着你不说话，少说话。相反，你需要经常与人交流，多倾听。只有当您感到紧张或预计偶尔会口吃时，您才应该少说话。

　　2.药物护理方法

　　每天或需要说话前服用一定量的镇静剂，可以缓解紧张情绪，达到一定的流畅度。注意药物护理方法必须在医生监督下使用。长期使用可能对身体造成伤害。

　　3、森丽萍治疗

　　森丽萍治疗的核心理念是顺其自然，做该做的。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己该做的事。这个想法类似于没有好办法。这种方法可以有效缓解口吃的心理压力。

　　4、突破方法

　　口吃者组织起来或到人多的地方说话唱歌，逐渐克服了对说话的恐惧。另一个重要的一点是大胆说话。许多名人，如日本首相中曾根理平，都通过大胆说话来战胜口吃。

　　5、呼吸法

　　提倡腹式呼吸。因为深呼吸可以使肌肉得到适当的运动和协调，放松和缓解身体部位和面部肌肉的紧张，逐渐消除伴随的运动。深呼吸可以影响人的情绪，可以缓解和平息激动的情绪。

　　6.发音

　　需要在每个句子的开头轻轻发音，改变口吃者首字发音的特点，这往往是非常紧急和沉重的。说话的速度应该降低到非常慢的水平，一开始每分钟60-100字，而人们通常以每分钟200字的速度说话。这有两个作用一是让人心慢慢平静，二是有节奏感。这两者都可以有效减少口吃。口吃者在背诵和唱歌时不会口吃，因为其中有一种稳定的节奏感。

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