贵阳精神科医院-贵阳治疗抑郁症哪家医院好

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　　目前，贵阳正宇铁路医院门诊设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等门诊科室；主要疾病包括精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年人格发育障碍网络成瘾、疲劳、双相情感障碍、各种神经障碍焦虑、强迫、恐怖、身体障碍、神经衰弱等、歇斯底里等。

　　预防更年期抑郁症的妇女应注意以下几点

　　一、和谐的人际关系

　　人是社会动物，在日常生活中，不可避免地会与周围的人有联系，所以每个人都必须面对家庭、工作和其他人际关系。由于更年期身体激素分泌水平的影响，这一时期的女性情绪容易波动，容易与人发生冲突。这就要求更年期的女性在处理人际关系时要放松，更宽容他人。不要认真对待一切，以免引起肝脏和火灾。家庭和社会人际关系的和谐是幸福的基础。所以更年期的女性不妨自己，比待人更宽，遇到什么，也学会与人沟通或交谈，以积极乐观的态度处理事情，远离更年期抑郁症非常有帮助。

　　二、培养爱好

　　一旦人们有了爱好，生活就有了目标。更年期妇女容易感到空虚，面对家庭生活可能会感到疲惫和无聊。此时，更年期妇女需要找到自己的爱好，更多地爱好，如广场舞、绘画、养宠物等，这不仅可以增加生活情绪，而且可以保持快乐的心情。在改善身心健康的同时，它也远离更年期抑郁症。

　　三、坚持锻炼

　　运动可以促进身体产生多巴胺，让人感到快乐。建议更年期妇女坚持锻炼，如饭后散步、广场舞等，不仅能增强体质，提高身体抵抗力和抗病能力，还能让心情快乐，自然远离抑郁。

　　更年期妇女可以远离抑郁。我希望在日常生活中，更年期妇女应该保持平静的心态，对各种不好的事情持有一种态度不好的早晚会过去了积极的态度，看不起得失，把自己的健康放在首位。不要担心一切，远离抑郁，快乐健康地享受生活。

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