贵阳心理医生去哪里看

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　　你有没有中焦虑症十大症状？贵阳去哪里看心理医生。

　　1.睡眠问题。

　　睡眠困难或睡眠不稳定常与焦虑有关。很多焦虑症的病人在睡前总是对一些事情胡思乱想，就像大脑堵住一样，即使醒来也很难平静。

　　2.怀疑自己。

　　一些人会围绕着一个问题*地问他们自己，例如我爱我丈夫吗？我能不能等等。那些质询往往不是一句两句话就可以回答，也不是*的，但是他们为了得到一个确定的答案而感到疲倦。

　　3.再三倾诉。

　　有的人遇到一点小事就*向身边的每一个人倾诉，就像祥林嫂一样，可能是焦虑的征兆。

　　4.肌肉紧张。

　　两手握拳.后背僵硬.紧握下巴.焦虑者通常全身肌肉都是僵硬的。经常锻炼可以减轻压力。

　　5.过分担忧。

　　普遍焦虑症的特征是过度地思考。如果一周忧虑超过4天，持续半年，而且会使人产生不良情绪，影响生活和工作，那就有可能产生焦虑。

　　6.胆怯。

　　一些人对社交有一种强烈的恐惧感，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动；在社交场合感到非常不自在，不知如何去调节。这样的症状使他们很难维持社交关系，学习和工作。

　　7.慢性消化不良。贵阳去哪里看心理医生。

　　胃肠对精神压力十分敏感，所以，焦虑往往通过躯体症状表现出来。zui常见的是肠易激综合征，表现为胃绞痛.腹胀.便秘或腹泻。

　　8.恐慌症发作。

　　症状是突然的恐惧和无助，常持续数分钟，伴有呼吸困难.手脚麻木.大汗淋漓.头昏眼花等。

　　9.不合理的恐惧。

　　恐惧是焦虑症的一种。有的人长时间恐惧，但又没有的恐惧对象，很可能是焦虑作怪。

　　10.重新审视伤害。贵阳去哪里看心理医生。

　　一项研究显示，社交焦虑症经常会有类似于PTSD的*经历的伤害，例如脑中重复出现以前被嘲笑过的画面。

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