时间：2022-07-22 15:49 举报/反馈
根据耶鲁大学的一项研究，压力和不良饮食会增加焦虑和抑郁因为高脂肪饮食和慢性压力对人体的影响是重叠的，而慢性压力是抑郁的一个重要原因。这可能会解释为什么暴饮暴食尤其是长期摄入高脂肪.低营养食物的人更容易患抑郁症。
焦虑症和抑郁症协会ADAA这意味着肥胖者通常患有某种精神疾病，包括焦虑症或抑郁症。暴饮暴食与抑郁症相互影响如果无法控制的暴饮暴食导致体重增加，抑郁症可能会随之而来；同样，暴饮暴食也可能是现有抑郁症的症状之一。
抑郁型暴饮暴食
抑郁症明显的表现是你不断强迫自己吃超出你需要的食物，但你总是不满意。简单地说，你吃东西不是因为饿，而是为了缓解情绪。
抑郁症状的过度饮食包括
很难停止进食
吃很多食物
即使你觉得饱了，你也会继续吃
从未感到满足
进食时，感到麻木或冷漠
暴饮暴食后，你会感到内疚.抑郁或厌恶
如何防止抑郁暴饮暴食？
即使有两者，抑郁和暴饮暴食也可以治疗，寻求专业医生的治疗是正确的方法。医生将能够帮助确定暴饮暴食和抑郁的原因，并采取一些控制方法来控制暴饮暴食的习惯，以改善身体的负面形象.超重和完美主义可以缓解抑郁症的症状。适量治疗抑郁症的药物也可以辅助治疗。
除了专业医生的治疗，你还需要改变一些生活方式，比如
1.减轻压力。压力会导致暴饮暴食，进而导致抑郁。或直接导致抑郁，导致暴饮暴食。
2.定期锻炼。锻炼有助于更好地自己的身体，释放压力，缓解抑郁。
3.避免诱惑。如果你打算呆一天，不要在家里放任何垃圾食品。通过增加获得垃圾食品的难度，可以减少暴饮暴食，转移注意力。
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