抑郁症的早期症状是什么?
抑郁症的发生不是突然的,而是一个漫长的过程。在早期往有一些症状可以我们及时调整自己
睡眠问题
主要表现为早醒,比正常睡眠时早醒2小时左右,醒来后不能再入睡。
兴趣下降
过去非常感兴趣的事情,现在不再感兴趣了,以前做一些快乐的事情,现在不快乐,整体表现为失去活力。
思考生死
在正常情绪中,我们不会经常思考生死问题,如果我们经常思考生死相关的事情,甚至有自杀的想法,我们必须保持警惕。
那人们为什么会得抑郁症呢?
首先是从童年甚至婴儿时期开始过度调整情绪,照顾父母的情感需求和外界要求造成的真实自我缺失。
二是抑郁爆发,也是我们时代社会转型过程中的伴随物
第三,抑郁症经常会出现很多人际问题,这也是创伤遗留的影响
抑郁症的本质是什么?人们为什么会得抑郁症?这就是解决办法。
总之,抑郁症是由长期的精神压力积累引起的。因此,我们需要适当放松,调整心情,乐观积极地对待生活。
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