合肥长淮容易引起关节扭伤的四种原因

　　在外力作用下，当关节突然向一侧移动并超出其正常运动范围时，关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等产生撕裂损伤，称为关节扭伤。 那么，引起关节扭伤的原因是什么?

　　1、关节损伤

　　膝关节疼痛可由膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、外伤性滑膜炎、膝关节骨关节炎/骨营养不良等引起。

　　2、退行性病变

　　随着年龄的增加，人体各器官功能逐渐下降，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥、逐渐磨损变薄，关节骨增生，关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动逐渐减弱。 年龄增加，骨质减少，骨质疏松。 单位面积承载能力下降引起的退化。

　　3、负重及高强度工作运动

　　膝关节是人体进行关节中大的关节，它负担着学生全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷教学工作，运动员出现超负荷学习训练，使关节活动过度使用损耗;体型女性肥胖者，体重超重者，膝关节则负担同时更重。

　　4、风寒湿邪

　　因为膝盖血液循环不好，容易受风湿寒邪侵袭，甚至伤及膝关节。如涉深水、运动后淋浴、湿地久坐生活、海上作业的渔民、长期在大棚作业的农民、缺乏防护的冷库工人、雪地执勤的士兵、骑着摩托车寒风吹向关节、女同志冬天穿短裙或月经后患下肢感冒等。都容易受风寒侵袭。

　　合肥长淮中医医院温馨骨科的很多症状是因为不良的习惯导致的，所以保持良好的体态和姿势很重要。健康饮食，再加上适当运动，正确用力，日常还要养成良好的生活习惯。学生党和上班族每座一个小时要起来走动拉伸一下哦!

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