时间：2022-11-15 15:19 举报/反馈
啤酒烧烤、海鲜大排档，不良的饮食习惯和胡吃海喝导致越来越多的年轻人也得了痛风，痛风发作，疼痛难忍，为了您的生活治疗，请多了解一些关于痛风的原因，以及如何预防
容易导致痛风的坏习惯
1、过量喝酒
很多人都是忠实的酒迷，而酒精会使人体血液中的乳酸水平升高，尿酸很难清除，所以血尿酸也会升高，说过量饮酒会增加痛风的风险。
2、常吃高嘌呤作为食物
很多朋友喜欢吃海鲜配啤酒，而海鲜中嘌呤含量较高，经常吃太多海鲜会导致痛风，所以喜欢海鲜的朋友要注意哦!
3、饮料导致
许多人喜欢喝，口渴的饮料，运动后喝饮料，餐后喝饮料，许多饮料含有果糖，当身体的果糖含量超过需要时，就会引起痛风。
4、运动剧烈
许多人喜欢刺激的运动。运动剧烈时，体内会产生大量的乳酸，终导致血尿酸水平升高，诱发痛风。
5、作息不规律
作息不规律会导致我国许多疾病的发生，痛风也不例外，主要就是因为作息不规律发展影响学生身体心理健康，影响尿酸的排出，可能导致痛风的出现。
如何预防痛风
1、多饮水 少喝汤
血尿酸偏高的痛风多喝开水，少喝鱼汤鸡汤火锅汤。 开水的渗透压有利于溶解体内的各种有害物质，多喝开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降，而汤中含有大量嘌呤成分，饮用后不仅不能稀释尿酸，而且会导致尿酸增加。
2、多吃碱性食物
少吃酸性食物，痛风本身就有嘌呤代谢疾病尿酸异常，如果吃太多酸性食物会加重病情，不利于恢复，而多吃碱性食物则有助于补充氯化钾钠离子，维持酸碱平衡。
多吃蔬菜，少吃饭
多吃菜有利于企业减少嘌呤摄入量，增加以及维生素C，增加纤维素、少吃饭问题有利于进行控制系统热量摄入，限制学生体重减肥降脂。
合肥长淮中医医院温馨很多病症是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，所以保持良好的体态和姿势和健康营养均衡饮食很重要，再加上适当运动，日常还要养成良好的生活习惯，让痛风远离我们。
合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国痛风患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有痛风等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。
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