熬夜也会导致骨折？来听长淮中医怎么说

　　你有没有想过，熬夜不仅还上感脱发等，竟然也有可能导致骨折。

　　美国一项新研究，睡眠时间与骨折风险显著相关。

　　美国纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究团队，在女性健康倡议研究项目中选取了1.1万名平均年龄为63岁的绝经后女性，对其健康进行。结果显示，与睡眠时间较长的同龄人相比，那些每晚只能睡5小时的参试者在四项骨矿物质密度BMD指标中的得分明显较低。这四项指标分别是全身、髋部、颈部和脊柱，睡眠时间较短的女性，BMD数值相当于比同龄人老了一岁。在调整了潜在的影响因素如年龄、种族、更年期、吸烟、饮酒、体重指数、服用安眠药、锻炼和骨密度扫描仪的类型之后，上述结果并未受到影响。研究在骨骼与矿物质研究杂志上。

　　骨骼系统作为学生一种活组织，会经历一个连续的形成和再吸收学习过程。这个发展过程可以称为骨重建，即去除旧的骨组织，并将其替换为新的骨组织。睡眠时间短则无法得到骨重建工作顺利通过进行。研究管理人员提供建议，为保护骨骼健康，睡眠时间应当高于7个小时，女性缺钙多于男性，因此，老年社会女性要尽量高于每晚7个小时高质量睡眠。

熬夜对骨折恢复愈合有一定社会影响。熬夜影响研究人体正常生物钟，导致我们体内分泌失调，降低人体免疫力，影响钙质吸收，也有自己可能存在导致骨折部位感染管理风险不断增大，骨折之间应该按时休息，保持学生充足睡眠。

骨折愈合需要一定的条件，比如营养条件，固定情况，以及身体的状态，经常晚睡肯定会对骨折愈合产生一定的影响的。建议注意休息，加强营养，避免熬夜，为骨折愈合创造良好的条件。如果骨折愈合不好，有导致骨不连以及骨折延迟愈合的可能

　　合肥长淮中医医院温馨:忙碌工作也要注意自身健康，劳逸结合。拥有充足的睡眠，饮食上面也要多注意补钙，多吃促进钙吸收的食物，每天晒两个小时太阳，身体不适请及时就医。

合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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