合肥长淮中医教你哮喘的自我疗法

　　哮喘可以自愈吗?

　　哮喘一般难以自愈，但是需要根据个人发展情况可以进行判断。

　　哮喘又称为支气管哮喘，主要表现为喘息、气急和咳嗽等。本病较为顽固，具有通过发作的特点，而且呈慢性病程，所以我们难以自愈。即使是没有及时可以采取一些针对性的治疗，也难以得到彻底解决。只能尽量选择控制病情，改善社会生活环境质量。

　　此外，一些因接触过敏原如花粉、尘螨、烟雾而引起哮喘，另外，由于环境因素如气压、气温和风力的变化，或长期的短跑、登山等运动因素引起的哮喘，在积极消除病因和加强个人护理的条件下，可使症状消失。 可以认为是自愈。

　　哮喘自我治疗的方法有很多，需要注意饮食治疗，保持乐观稳定的情绪，增强自我健康意识。

　　一、食疗

　　哮喘通常吃清淡易消化的食物。他们可以选择吃雪梨，雪梨可以润肺清热，化痰降火。核桃能益肺、平喘、调肝和血;同时，哮喘要养成随时喝水的习惯，以免出现呼吸道堵塞、咽干等症状。

　　二、保持积极乐观发展稳定的情绪

　　平时应保持情绪稳定，学会放松，工作与休息相结合，避免情绪使全身肌肉过于紧张，增加机体耗氧量，从而加重缺氧症状，引起哮喘发作。

　　三是增强自我保健意识

　　哮喘平时要学会腹式呼吸，可以调动中下肺的肺泡，加强呼吸的深度，改善肺部的通气功能和血液循环，一定程度上缓解哮喘带来的喘息不适。

　　合肥长淮中医医院温馨哮喘除了医生的治疗，自我治疗也不能少，好好养护也有很好的效果哦。

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