时间：2023-01-02 10:21 举报/反馈
腰椎病是指腰椎病，即脊柱骨、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，腰椎病的主要症状有视物模糊、头晕、不能直立、头痛、食欲不振、呕吐、下肢无力等。而且要种植的可能会出现瘫痪症状，腰椎病的原因有很多。如果他们没有正确的姿势，感冒，等等。
预防腰椎病很重要。当你长时间看电脑、看书、看电视或伏案工作时，你应该保持良好的坐姿。坐久了要站起来活动一下，保暖很重要。可以根据天气变化增减衣服。下面说说腰椎病做什么运动以及腰椎病的成因
腰椎病可以做的运动是燕子运动，俯卧，双臂后翻，双腿抬起，然后像燕子飞一样工作，拱桥运动，背靠在床上，手肘对着床尖，膝盖和手肘呈60度，背部像拱桥一样抬起。仰卧，做卷腹，躺在床上，双脚与肩同宽，腰部左右活动。
引起腰椎病的因素有很多，不正确的坐姿、站姿、卧姿，长时间伏案工作或长时间辛苦工作，都会引起腰椎病。如果不注意保暖，就会受到风寒、潮湿的侵袭，还会引发腰椎病。自己腰椎受伤也会引起腰椎病，遗传因素也是腰椎病的原因之一。你从事舞蹈，长途司机，电焊工，办公室。
合肥长淮中医院温馨通过上面的陈述，我们知道了腰椎病可以做的运动，以及腰椎病的成因。上面提到的锻炼方法有很多种，但并不是所有的都适合你。所以，选择正确的运动方式也很重要。应该采用医生给的锻炼方法，通过锻炼方法缓解腰椎病症状，要坚持。只有坚持才会有效果。对于腰椎病来说，养成良好的生活习惯，拥有愉悦的心情是非常重要的。
合肥长淮中医医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国骨科患者提供更优质的医疗服务。合肥长淮中医医院设有骨科等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。合肥长淮中医医院交通便利，位于安徽省合肥市蜀山区金寨路161号（导航黄山路交叉口，原新瑞祺大厦），想了解更多关于合肥长淮中医医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。
呼吸科医生李晓荣主任 连续四年西藏义诊 医者仁心 照亮雪域高原！
合肥哪个医院看骨科比较好-风湿危害到底有多大
两岸医疗合作与交流平台正式落户长淮中医院
合肥坐骨神经痛哪个医院好骨病专科合肥专治坐骨神经痛的医院
合肥看风湿病医院哪家好资费标准合肥治疗风湿病的医院
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
